Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:11	5.18	11:36	33	15	0	0	0
2.00	2.00	25:44	4.66	12:52	15	4	0	0	0
4.00	2.00	24:31	4.89	12:16	9	7	0	0	0
6.00	2.00	24:22	4.92	12:11	40	37	0	0	0
8.00	2.00	21:17	5.64	10:38	6	3	0	0	0
10.00	2.00	22:08	5.42	11:04	12	11	0	0	0
12.00	1.81	21:07	5.15	11:39	3	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2014 07:13:00

Dauer:

0.02:42:22

Aktive Zeit:

0.02:29:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.30	11:19	33	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.43	4.29	14:00	12	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.69	5.07	11:50	3	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.63	4.88	12:17	9	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.10	11:45	40	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.91	5.72	10:30	6	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.82	5.45	11:00	14	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.66	4.99	12:01	2	30	0	0	0
0.02:40:00	02:22	0.21	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:51 /km

Max. Tempo:

09:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2011	13.41	04:28
Isar Runde 04.05.2013	5.93	10:07
06.09.2012	5.66	10:37
06.03.2011	5.61	10:41
training1064390 24.02.2013	5.59	10:44
13.04.2013	5.58	10:46
09.12.2012	5.56	10:48
31.12.2012	5.56	10:48
Dieses Training	5.10	11:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:42:21	13.81	5.10	11:46	113	115	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.03	606	0
2	01:28	0.00:13:07	1.16	573	0
3	04:06	0.00:24:27	2.00	589	0
4	01:57	0.01:32:35	6.40	580	0
5	00:52	0.10:38:52	6.94	608	0
6	01:14	0.11:36:09	11.35	571	0
7	01:28	0.11:47:41	12.41	562	0
∑	11:53