Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:08	4.97	12:04	25	10	0	0	0
2.00	2.00	26:20	4.56	13:10	14	3	0	0	0
4.00	2.00	23:57	5.01	11:59	8	4	0	0	0
6.00	2.00	23:54	5.02	11:57	4	5	0	0	0
8.00	2.00	29:32	4.06	14:46	3	14	0	0	0
10.00	2.00	28:17	4.24	14:09	3	16	0	0	0
12.00	1.81	22:59	4.73	12:40	2	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2014 17:35:00

Dauer:

0.02:59:09

Aktive Zeit:

0.02:34:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.92	12:11	24	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.07	11:51	6	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.44	13:30	13	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.70	5.09	11:47	4	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.67	12:50	4	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.24	3.71	16:10	3	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.46	4.37	13:44	4	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.57	4.71	12:44	0	9	0	0	0
0.02:40:00	19:09	1.48	4.65	12:54	2	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:13 /km

Max. Tempo:

08:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2011	13.41	04:28
Isar Runde 04.05.2013	5.93	10:07
06.09.2012	5.66	10:37
06.03.2011	5.61	10:41
training1064390 24.02.2013	5.59	10:44
13.04.2013	5.58	10:46
09.12.2012	5.56	10:48
31.12.2012	5.56	10:48
Dieses Training	4.63	12:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:35	7.28	4.88	12:18	20	50	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:10	0.00	0.00	00:00	18	45	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.02	594	0
2	01:31	0.00:06:45	0.50	586	0
3	02:22	0.00:35:53	2.20	572	0
4	01:31	0.00:57:33	3.85	571	0
5	01:30	0.01:28:10	6.37	563	0
6	01:47	0.01:44:35	7.28	560	0
7	01:30	0.01:56:04	8.07	565	0
8	01:31	0.01:58:28	8.24	566	0
9	02:46	0.02:07:43	8.86	571	0
10	01:37	0.02:13:04	9.21	570	0
11	01:31	0.02:17:26	9.53	570	0
12	01:32	0.02:29:30	10.41	574	0
13	00:55	0.02:33:23	10.62	578	0
14	01:18	0.04:04:15	12.10	589	0
15	01:30	0.04:11:09	12.64	590	0
∑	23:38