Run.GPS Community Server - nahe Chlumec (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Verny81

Sportart:

Wandern

Ort:

Chlumec (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:30	2.86	21:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:28	2.87	20:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
4.00	0.11	01:58	3.37	17:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2014 18:20:00

Dauer:

0.01:06:12

Aktive Zeit:

0.00:47:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.38	17:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.39	17:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:12	0.29	2.81	21:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:39 /km

Max. Tempo:

05:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2014	4.48	13:24
12.05.2014	4.23	14:11
13.02.2014	3.93	15:17
Dieses Training	3.72	16:06
06.03.2014	3.63	16:32
31.01.2014	3.01	19:57
22.02.2014	2.86	21:00
04.02.2014	2.72	22:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:08:42	0.00	0	0
2	00:30	0.00:30:53	1.83	243	0
3	00:45	0.00:32:27	1.89	240	0
4	00:38	0.00:55:37	3.33	244	0
5	00:34	0.00:57:17	3.40	248	0
∑	04:46