Run.GPS Community Server - nahe Žandov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Verny81

Sportart:

Wandern

Ort:

Žandov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:32	3.15	19:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:20	1.96	30:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	18:40	1.61	37:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
4.00	0.45	06:38	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2014 17:02:00

Dauer:

0.01:33:29

Aktive Zeit:

0.01:07:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.42	2.53	23:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.80	33:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.37	17:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.22	1.29	46:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.30	1.78	33:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.63	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.73	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:29	0.19	3.29	18:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:10 /km

Max. Tempo:

09:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2014	4.86	12:21
07.08.2014	4.48	13:24
13.02.2014	3.93	15:17
31.03.2014	3.72	16:06
06.03.2014	3.63	16:32
12.01.2014	3.21	18:41
Dieses Training	2.86	21:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:16	0.00:28:43	1.51	267	0
2	00:52	0.01:00:19	2.40	227	0
3	08:14	0.01:03:40	2.56	225	0
4	03:03	0.01:12:28	2.65	222	0
5	00:32	0.01:16:00	2.71	222	0
6	00:34	0.01:21:58	3.02	222	0
∑	19:31