Run.GPS Community Server - nahe Žandov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Verny81

Sportart:

Wandern

Ort:

Žandov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
3.50	0.48	07:25	3.86	15:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2014 17:41:00

Dauer:

0.00:56:23

Aktive Zeit:

0.00:51:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.30	13:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.18	2.11	28:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.30	3.57	16:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:23	0.06	2.70	22:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:00 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2014	4.48	13:24
Dieses Training	4.23	14:11
13.02.2014	3.93	15:17
31.03.2014	3.72	16:06
31.01.2014	3.01	19:57
04.02.2014	2.72	22:06
07.03.2014	2.65	22:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:25	2.42	4.33	13:51	91	31	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0