Run.GPS Community Server - nahe Žandov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Verny81

Sportart:

Wandern

Ort:

Žandov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:24	2.63	22:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:11	2.95	20:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:02	3.32	18:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:38	2.20	27:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:46	3.07	19:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
3.50	0.30	05:01	3.59	16:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2014 16:26:00

Dauer:

0.01:15:49

Aktive Zeit:

0.01:02:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.83	21:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.32	25:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.41	2.43	24:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:49	0.33	3.37	17:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:21 /km

Max. Tempo:

11:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2014	4.48	13:24
19.03.2014	4.33	13:51
12.05.2014	4.23	14:11
31.03.2014	3.72	16:06
Dieses Training	3.01	19:57
04.02.2014	2.72	22:06
07.03.2014	2.65	22:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:20	0.01	288	0
2	00:34	0.00:09:05	0.40	277	0
3	01:01	0.00:14:50	0.68	269	0
4	01:31	0.00:38:39	1.83	276	0
5	01:52	0.00:40:43	1.90	280	0
6	00:40	0.00:42:57	1.95	284	0
7	00:42	0.00:49:30	2.26	277	0
8	00:47	0.01:15:01	3.79	282	0
∑	08:12