Run.GPS Community Server - fs nahe Weihenstephan (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihenstephan (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:17	6.46	09:17	44	35	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	40	38	0	0	0
2.00	1.00	06:37	9.07	06:37	12	2	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	16	21	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:21	9.45	06:21	13	16	0	0	0
6.00	1.00	06:17	9.55	06:17	5	12	0	0	0
7.00	1.00	06:34	9.14	06:34	14	10	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
9.00	0.35	02:15	9.21	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 11:55:00

Dauer:

0.01:01:28

Aktive Zeit:

0.00:38:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.16	1.91	31:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.22	04:54	1	65	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.41	06:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:28	0.22	8.84	06:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
regatta leherlauf 27.07.2008	12.13	04:57
isarauen 25.08.2008	11.58	05:11
isarauen 30.07.2008	11.55	05:12
isarauen 20.08.2008	11.46	05:14
isarauen 02.07.2008	11.38	05:16
regatta 18.07.2011	11.33	05:18
isarauen 05.06.2008	11.02	05:27
regatta 15.07.2011	11.00	05:27
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:17	1.00	6.47	09:16	0	0	0	0	0
2	0.00:05:34	1.00	10.75	05:35	74	67	0	0	0
3	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	11	80	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	24	86	0	0	0
5	0.00:06:14	1.00	9.61	06:15	14	90	0	0	0
6	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	17	100	0	0	0
7	0.00:06:17	1.00	9.53	06:18	34	113	0	0	0
8	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	17	121	0	0	0
9	0.00:06:16	1.00	9.57	06:16	15	134	0	0	0
10	0.00:02:15	0.33	8.80	06:49	31	122	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:03:58	0.00	0	0
2	00:37	0.00:05:25	0.21	416	0
3	00:32	0.00:08:11	0.67	446	0
4	01:00	0.00:12:30	1.60	452	0
5	00:52	0.00:14:03	1.85	448	0
6	00:35	0.00:18:28	2.59	443	0
7	00:47	0.00:19:52	2.82	446	0
8	00:33	0.00:30:43	4.50	445	0
9	00:44	0.00:42:34	6.39	446	0
10	00:33	0.00:43:26	6.52	446	0
11	00:52	0.00:46:03	6.95	447	0
12	00:56	0.00:47:29	7.16	445	0
13	00:33	0.00:50:31	7.64	452	0
14	00:52	0.01:00:23	9.18	449	0
∑	10:03