Run.GPS Community Server - fs nahe Weihenstephan (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihenstephan (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	41	26	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	9	20	0	0	0
2.00	1.00	06:42	8.96	06:42	29	28	0	0	0
3.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:46	8.87	06:46	7	20	0	0	0
5.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:25	8.09	07:25	7	5	0	0	0
8.00	0.83	05:57	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2011 17:28:00

Dauer:

0.01:02:34

Aktive Zeit:

0.00:44:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.65	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:34	0.33	7.60	07:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
isarauen 12.08.2008	11.49	05:13
30.06.2009	11.31	05:18
isarauen 29.05.2008	11.20	05:21
isarauen 25.06.2008	10.56	05:41
isarauen 13.03.2009	10.50	05:43
olympiapark 10.07.2008	10.34	05:48
isarauen 05.05.2009	10.14	05:55
fs 14.07.2011	10.14	05:55
Dieses Training	8.47	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.00	9.59	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.01	9.61	06:15	47	51	0	0	0
3	0.00:06:40	1.00	9.00	06:40	43	71	0	0	0
4	0.00:06:38	1.00	9.05	06:38	35	79	0	0	0
5	0.00:06:44	1.00	8.91	06:44	45	87	0	0	0
6	0.00:06:56	1.00	8.64	06:57	48	89	0	0	0
7	0.00:09:40	1.00	6.21	09:40	57	95	0	0	0
8	0.00:07:19	1.00	8.20	07:19	61	83	0	0	0
9	0.00:05:59	0.81	8.13	07:23	77	85	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:56	0.07	457	0
2	00:36	0.00:03:50	0.59	460	0
3	00:39	0.00:06:45	1.08	436	0
4	00:37	0.00:07:26	1.18	443	0
5	00:46	0.00:08:09	1.30	443	0
6	00:54	0.00:11:01	1.73	441	0
7	00:31	0.00:14:05	2.22	445	0
8	00:45	0.00:15:33	2.44	468	0
9	00:45	0.00:16:52	2.64	439	0
10	00:35	0.00:24:59	3.89	448	0
11	00:32	0.00:26:26	4.10	439	0
12	01:14	0.00:28:10	4.36	446	0
13	00:41	0.00:44:12	6.50	451	0
14	00:41	0.00:46:22	6.71	453	0
∑	10:05