Run.GPS Community Server - fs nahe Weihenstephan (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihenstephan (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:10	9.73	06:10	19	32	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:08	9.78	06:08	4	0	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	5	4	0	0	0
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	2	5	0	0	0
6.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	6	9	0	0	0
8.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
9.00	0.62	03:34	10.46	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2011 16:20:00

Dauer:

0.00:56:56

Aktive Zeit:

0.00:37:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:56	0.30	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
regatta leherlauf 27.07.2008	12.13	04:57
isarauen 25.08.2008	11.58	05:11
isarauen 30.07.2008	11.55	05:12
nymphenburg 18.08.2008	11.52	05:13
isarauen 20.08.2008	11.46	05:14
isarauen 02.07.2008	11.38	05:16
regatta 18.07.2011	11.33	05:18
isarauen 05.06.2008	11.02	05:27
Dieses Training	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

975 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	47	29	0	0	0
3	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	62	12	0	0	0
4	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	60	17	0	0	0
5	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	65	17	0	0	0
6	0.00:05:55	1.00	10.12	05:56	66	19	0	0	0
7	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	70	24	0	0	0
8	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	77	22	0	0	0
9	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	92	28	0	0	0
10	0.00:03:33	0.61	10.28	05:50	102	24	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:29	0.39	457	0
2	01:39	0.00:10:15	1.68	443	0
3	00:46	0.00:33:39	5.61	447	0
4	00:46	0.00:35:21	5.89	449	0
5	01:00	0.00:36:47	6.14	447	0
6	00:30	0.00:39:35	6.61	446	0
7	00:38	0.00:40:57	6.86	443	0
8	00:50	0.00:42:56	7.21	445	0
9	00:35	0.00:46:07	7.72	447	0
10	00:30	0.00:47:00	7.88	445	0
11	00:46	0.00:50:55	8.55	440	0
12	01:28	0.00:54:01	9.13	445	0
∑	09:59