Run.GPS Community Server - durch den Park nahe Benrath (Germany)

Überblick

Titel:

durch den Park

Sportler:

Mr.Specialized

Sportart:

Wandern

Ort:

Benrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
5.50	0.04	01:36	1.57	38:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2015 13:19:00

Dauer:

0.01:01:51

Aktive Zeit:

0.00:54:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	6.93	08:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.25	2.97	20:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:51	0.05	1.58	37:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:46 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2022	6.54	09:11
01.01.2021	6.39	09:23
14.04.2024	5.63	10:39
25.10.2020	5.44	11:01
durch den Park 27.12.2015	5.43	11:03
20.11.2019	5.40	11:06
13.03.2016	5.38	11:09
Dieses Training	5.38	11:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:47	1.00	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2	0.00:09:42	1.00	6.16	09:44	31	41	0	0	0
3	0.00:10:00	1.00	6.00	10:00	32	68	0	0	0
4	0.00:09:23	1.00	6.38	09:24	41	55	0	0	0
5	0.00:11:54	0.80	4.01	14:58	16	62	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:02:14	0.21	5.59	10:44	1	55	0	0	0