Nordic Walking "doggi runde" nahe Weiherhaus (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:doggi runde
Sportler: cun
Sportart:Nordic Walking
Ort: Weiherhaus (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.06 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:53 6.14 09:46 0 0 134 98 182
0.50 0.50 04:19 6.95 08:38 0 0 142 112 180
1.00 0.50 04:13 7.11 08:26 0 0 160 152 173
1.50 0.50 04:21 6.90 08:42 0 0 167 154 181
2.00 0.50 04:16 7.03 08:32 0 0 165 163 173
2.50 0.50 04:19 6.95 08:38 0 0 171 156 183
3.00 0.50 04:25 6.79 08:50 0 0 161 152 172
3.50 0.50 04:25 6.79 08:50 0 0 162 152 174
4.00 0.06 00:27 7.75 07:44 0 0 166 164 168

Zeit
Datum/Zeit:17.10.2013 18:17:00
Dauer:0.00:35:43
Aktive Zeit:0.00:28:50
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.55 6.58 09:07 0 0 136 98 182
0.00:05:00 05:00 0.58 6.99 08:35 0 0 144 112 176
0.00:10:00 05:00 0.54 6.53 09:12 0 0 162 152 175
0.00:15:00 05:00 0.60 7.18 08:21 0 0 166 154 181
0.00:20:00 05:00 0.58 7.01 08:33 0 0 166 156 182
0.00:25:00 05:00 0.57 6.81 08:48 0 0 166 155 183
0.00:30:00 05:00 0.59 7.08 08:28 0 0 161 152 174
0.00:35:00 00:43 0.04 3.53 17:00 0 0 166 164 168

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.82 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.44 km/h
Max. Geschwindigkeit: 9.73 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:48 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:07 /km
Max. Tempo: 06:10 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
double Leo 13.07.2016 8.14 07:23
Leo double mixed 11.06.2015 7.74 07:45
Leo double mixed 21.05.2015 7.72 07:46
Leo double 27.07.2016 7.65 07:51
Leo mixed 07.05.2015 7.48 08:01
LeoSee double mixed 29.04.2015 7.26 08:16
GymWen Runde 16.05.2014 7.20 08:20
12.05.2015 6.98 08:36
Dieses Training 6.82 08:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:622 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:158.6 bpm
Min. Herzfrequenz:98 bpm
Max. Herzfrequenz:183 bpm
Herzeffizienz:0.72 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:122.2
Min. Trittfrequenz:6
Max. Trittfrequenz:205
Durchschnittliche Schrittlänge:1,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:56 0.00:03:49 0.41 324 0
2 00:41 0.00:07:34 0.83 320 0
3 00:39 0.00:13:38 1.51 313 0
∑ 02:16

Höhe
Min. Höhe:300 m
Max. Höhe:335 m
Aufstieg (GPS):47 m
Abstieg (GPS):57 m
Aufstieg (Topo):29 m
Abstieg (Topo):29 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: NOKIA RM-821 eu euro2 248 - (Windows Phone) running Run.GPS 2.7.8 Full build 3010
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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