Nordic Walking "doggi runde" nahe Weiherhaus (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:doggi runde
Sportler: cun
Sportart:Nordic Walking
Ort: Weiherhaus (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.19 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:59 7.53 07:58 0 0 131 78 176
0.50 0.50 04:34 6.57 09:08 0 0 184 160 220
1.00 0.50 04:09 7.23 08:18 0 0 162 148 197
1.50 0.50 04:23 6.84 08:46 0 0 155 145 171
2.00 0.50 04:07 7.29 08:14 0 0 156 143 172
2.50 0.50 04:21 6.90 08:42 0 0 161 157 173
3.00 0.50 04:09 7.23 08:18 0 0 166 153 180
3.50 0.50 04:27 6.74 08:54 0 0 159 150 166
4.00 0.19 01:45 6.45 09:18 0 0 152 149 157

Zeit
Datum/Zeit:07.10.2013 17:53:00
Dauer:0.00:36:01
Aktive Zeit:0.00:30:25
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.62 7.48 08:01 0 0 137 78 176
0.00:05:00 05:00 0.57 6.81 08:49 0 0 182 148 220
0.00:10:00 05:00 0.59 7.09 08:28 0 0 156 145 172
0.00:15:00 05:00 0.60 7.21 08:19 0 0 160 143 172
0.00:20:00 05:00 0.58 6.96 08:37 0 0 159 143 173
0.00:25:00 05:00 0.58 6.98 08:36 0 0 165 153 180
0.00:30:00 05:00 0.55 6.64 09:02 0 0 159 150 166
0.00:35:00 01:01 0.09 5.41 11:06 0 0 150 149 152

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.98 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.26 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.17 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:36 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:16 /km
Max. Tempo: 05:22 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
double Leo 13.07.2016 8.14 07:23
Leo double mixed 11.06.2015 7.74 07:45
Leo double mixed 21.05.2015 7.72 07:46
Leo double 27.07.2016 7.65 07:51
12.05.2015 6.98 08:36
Dieses Training 6.98 08:36
doggi runde 14.10.2013 6.91 08:41
Leopold double 07.06.2016 6.86 08:45

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:636 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:160.2 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:220 bpm
Herzeffizienz:0.73 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:119.4
Min. Trittfrequenz:8
Max. Trittfrequenz:203
Durchschnittliche Schrittlänge:1,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:48 0.00:00:34 0.05 327 0
2 00:37 0.00:28:27 3.36 322 0
3 00:47 0.00:31:59 3.75 325 0
∑ 02:12

Höhe
Min. Höhe:314 m
Max. Höhe:338 m
Aufstieg (GPS):54 m
Abstieg (GPS):54 m
Aufstieg (Topo):29 m
Abstieg (Topo):29 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: NOKIA RM-821 eu euro2 248 - (Windows Phone) running Run.GPS 2.7.8 Full build 3010
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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