Run.GPS Community Server - doggi Runde nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

doggi Runde

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	123	87	138
0.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	137	123	150
1.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	139	135	147
1.50	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	159	137	201
2.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	136	132	142
2.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	145	139	160
3.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	149	139	171
3.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	157	148	170
4.00	0.04	00:35	4.20	14:18	0	0	145	144	147

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2014 17:02:00

Dauer:

0.00:38:37

Aktive Zeit:

0.00:27:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	123	87	138
0.00:05:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	139	132	150
0.00:10:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	139	135	145
0.00:15:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	157	134	201
0.00:20:00	05:00	0.54	6.48	09:16	0	0	137	132	145
0.00:25:00	05:00	0.52	6.29	09:32	0	0	145	139	160
0.00:30:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	155	139	171
0.00:35:00	03:37	0.34	5.67	10:35	0	0	153	144	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
double Leo 13.07.2016	8.14	07:23
Leo double mixed 11.06.2015	7.74	07:45
Leo double mixed 21.05.2015	7.72	07:46
Leo double 27.07.2016	7.65	07:51
Leo mixed 07.05.2015	7.48	08:01
LeoSee double mixed 29.04.2015	7.26	08:16
GymWen Runde 16.05.2014	7.20	08:20
12.05.2015	6.98	08:36
Dieses Training	6.28	09:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

201 bpm

Herzeffizienz:

0.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:07:12	0.79	327	0
2	01:03	0.00:10:10	1.04	273	0
3	01:05	0.00:14:50	1.50	320	0
4	00:47	0.00:29:07	3.05	314	0
∑	05:05