Run.GPS Community Server - nahe Köngernheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan31

Sportart:

Radfahren

Ort:

Köngernheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:02	14.98	04:00	54	62	0	0	0
5.00	5.00	23:06	12.99	04:37	75	78	0	0	0
10.00	5.00	32:11	9.32	06:26	37	49	0	0	0
15.00	5.00	42:13	7.11	08:27	66	37	0	0	0
20.00	5.00	18:52	15.90	03:46	46	58	0	0	0
25.00	0.39	02:43	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 09:53:00

Dauer:

0.02:19:08

Aktive Zeit:

0.01:41:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.02	15.06	03:59	54	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.08	12.24	04:54	67	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.55	10.64	05:38	35	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.32	9.95	06:02	28	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	28	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.14	9.42	06:22	40	28	0	0	0
0.02:00:00	19:08	4.70	14.74	04:04	66	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2016	19.65	03:03
27.10.2018	18.72	03:12
30.09.2012	14.08	04:16
17.09.2012	13.31	04:30
25.09.2012	12.48	04:48
10.07.2011	12.47	04:49
01.05.2011	12.46	04:49
02.08.2015	12.40	04:50
Dieses Training	10.95	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:44	12.68	11.75	05:06	173	151	0	0	0
2	0.00:24:02	4.80	11.98	05:01	195	194	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:02:56	0.54	112	0
2	00:55	0.00:48:48	11.14	123	0
3	11:02	0.00:55:56	12.61	134	0
4	02:00	0.01:26:59	17.46	126	0
5	00:48	0.01:29:09	17.49	122	0
6	16:13	0.01:30:08	17.50	125	0
7	01:10	0.01:46:28	17.59	132	0
8	00:58	0.02:18:05	25.34	109	0
∑	33:36