Run.GPS Community Server - nahe Köngernheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan31

Sportart:

Radfahren

Ort:

Köngernheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:17	15.56	03:51	47	57	0	0	0
5.00	5.00	20:27	14.67	04:05	116	75	0	0	0
10.00	5.00	26:14	11.44	05:15	61	57	0	0	0
15.00	5.00	24:51	12.07	04:58	43	83	0	0	0
20.00	4.79	20:54	13.77	04:22	39	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2012 12:33:00

Dauer:

0.01:51:44

Aktive Zeit:

0.01:39:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.91	17.48	03:26	37	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.33	13.99	04:17	7	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.22	13.33	04:30	15	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.63	15.77	03:48	102	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.43	08:05	29	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.73	16.39	03:40	29	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.85	05:32	14	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.95	11.69	05:08	5	52	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.98	11.87	05:03	18	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.06	18.36	03:16	31	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.87	11.23	05:21	14	21	0	0	0
0.01:50:00	01:44	0.06	2.12	28:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2016	19.65	03:03
27.10.2018	18.72	03:12
30.09.2012	14.08	04:16
Dieses Training	13.31	04:30
25.09.2012	12.48	04:48
10.07.2011	12.47	04:49
02.08.2015	12.40	04:50
21.10.2012	12.39	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:43:39	10.99	73	0
2	00:30	0.00:45:33	10.99	72	0
3	01:56	0.00:46:59	11.15	76	0
4	00:31	0.01:03:09	14.62	87	0
5	02:10	0.01:22:08	18.17	138	0
6	00:34	0.01:48:55	24.73	115	0
7	00:32	0.01:50:00	24.73	115	0
∑	08:02