Run.GPS Community Server - nahe Köngernheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan31

Sportart:

Radfahren

Ort:

Köngernheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:56	15.85	03:47	74	93	0	0	0
5.00	5.00	21:08	14.20	04:14	37	59	0	0	0
10.00	5.00	36:58	8.12	07:24	115	60	0	0	0
15.00	5.00	19:19	15.53	03:52	28	48	0	0	0
20.00	4.11	20:20	12.12	04:57	25	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 13:21:00

Dauer:

0.01:56:42

Aktive Zeit:

0.01:34:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.71	16.26	03:41	72	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.57	15.44	03:53	23	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.90	17.37	03:27	39	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.17	05:22	6	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.81	06:49	11	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.25	7.53	07:58	88	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.16	12.94	04:38	3	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.13	12.76	04:42	1	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.51	21.03	02:51	37	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.64	15.86	03:47	11	13	0	0	0
0.01:50:00	06:42	0.12	1.12	53:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2016	19.65	03:03
30.09.2012	14.08	04:16
17.09.2012	13.31	04:30
25.09.2012	12.48	04:48
10.07.2011	12.47	04:49
02.08.2015	12.40	04:50
Dieses Training	12.39	04:50
19.09.2012	11.97	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:32:28	8.59	140	0
2	00:30	0.00:33:47	8.68	141	0
3	01:03	0.00:46:21	11.50	172	0
4	02:33	0.00:47:32	11.51	171	0
5	01:22	0.00:50:21	11.51	172	0
6	01:34	0.00:55:53	12.28	162	0
7	06:26	0.00:57:57	12.30	159	0
8	00:57	0.01:04:38	12.30	156	0
9	01:58	0.01:49:22	23.98	113	0
10	01:21	0.01:51:28	23.98	115	0
11	01:17	0.01:52:52	23.98	116	0
∑	19:50