Run.GPS Community Server - nahe Riedbahn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Radfahren

Ort:

Riedbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:20	14.06	04:16	64	44	0	0	0
5.00	5.00	17:40	16.98	03:32	16	12	0	0	0
10.00	5.00	16:33	18.13	03:19	17	24	0	0	0
15.00	5.00	23:48	12.61	04:46	102	78	0	0	0
20.00	5.00	19:14	15.60	03:51	21	44	0	0	0
25.00	5.00	18:32	16.19	03:42	13	27	0	0	0
30.00	2.23	09:49	13.64	04:24	16	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2012 12:07:00

Dauer:

0.02:06:58

Aktive Zeit:

0.02:00:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.22	13.31	04:30	32	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.45	14.69	04:05	29	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.80	16.82	03:34	16	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.89	17.37	03:27	10	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.00	18.02	03:20	12	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.27	13.62	04:24	28	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.56	05:11	25	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.64	15.84	03:47	51	46	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.85	17.13	03:30	16	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.34	14.02	04:17	10	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.77	16.63	03:37	2	8	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.63	15.75	03:49	13	21	0	0	0
0.02:00:00	06:58	1.44	12.42	04:50	16	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2012	21.52	02:47
22.07.2013	17.70	03:23
Dieses Training	15.23	03:56
12.08.2013	13.10	04:35
RuDa (Rund um Darmstadt) 31.07.2016	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

895 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:20	0.00	170	0
2	02:12	0.00:58:04	15.61	139	0
3	00:32	0.06:31:46	24.59	151	0
4	00:57	0.07:48:10	31.10	171	0
∑	04:34