Run.GPS Community Server - RuDa (Rund um Darmstadt) nahe Riedbahn (Germany)

Überblick

Titel:

RuDa (Rund um Darmstadt)

Sportler:

springbank

Sportart:

Radfahren

Ort:

Riedbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:53	13.11	04:35	20	18	0	0	0
5.00	5.00	25:25	11.80	05:05	64	123	0	0	0
10.00	5.00	25:33	11.74	05:07	41	23	0	0	0
15.00	5.00	26:09	3.48	17:14	84	57	0	0	0
20.00	5.00	27:07	11.06	05:25	25	29	0	0	0
25.00	5.00	32:21	9.27	06:28	41	30	0	0	0
30.00	2.64	17:07	9.26	06:29	186	175	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2016 11:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:56:38

Aktive Zeit:

0.02:16:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.21	12.62	04:45	18	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.31	9.94	06:02	10	118	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.47	16.41	03:39	71	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.91	11.73	05:07	43	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.37	4.10	14:39	41	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.03	03:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.72	5.17	11:37	24	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.93	11.78	05:06	25	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.81	8.42	07:07	10	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.44	10.33	05:49	33	11	0	0	0
0.03:40:00	16:38	2.47	8.90	06:45	185	176	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2012	21.52	02:47
22.07.2013	17.70	03:23
19.08.2012	15.23	03:56
Seeheim-Biergarten 10.07.2016	15.12	03:58
12.08.2013	13.10	04:35
Dieses Training	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

520.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

803

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:20	0.00	172	0
2	00:17	0.00:25:27	5.62	164	0
3	06:07	0.03:38:21	6.32	235	0
4	00:17	0.03:54:35	8.74	243	0
5	01:45	0.04:01:30	11.05	221	0
6	05:59	0.04:13:39	14.14	217	0
7	05:47	0.04:31:17	17.13	217	0
8	00:15	0.04:40:27	17.87	203	0
9	02:24	0.04:41:11	17.90	206	0
10	56:37	0.04:46:12	18.26	199	0
11	01:07	0.05:59:10	22.38	189	0
12	01:11	0.08:39:41	22.40	192	0
13	00:31	0.08:46:14	23.36	175	0
14	07:07	0.09:08:39	26.73	193	0
15	00:18	0.09:25:48	29.28	177	0
16	05:19	0.09:38:40	32.59	163	0
17	01:20	0.09:44:23	32.64	170	0
∑	38:32