Run.GPS Community Server - nahe Riedbahn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Radfahren

Ort:

Riedbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:21	12.85	04:40	38	112	0	0	0
5.00	5.00	19:12	15.63	03:50	25	46	0	0	0
10.00	5.00	18:54	15.87	03:47	63	53	0	0	0
15.00	5.00	21:37	13.88	04:19	34	76	0	0	0
20.00	5.00	25:06	11.95	05:01	92	99	0	0	0
25.00	5.00	21:15	14.12	04:15	72	13	0	0	0
30.00	3.34	22:06	9.07	06:37	33	23	0	0	0
35.00	-1.66	01:11	-84.18	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2013 13:40:00

Dauer:

0.02:32:44

Aktive Zeit:

0.02:12:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.23	12.68	04:44	33	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.04	15.12	03:58	24	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.36	16.07	03:44	46	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.74	14.23	04:13	61	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.96	11.89	05:03	42	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.51	13.54	04:26	104	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.38	13.15	04:34	25	22	0	0	0
0.02:20:00	12:44	2.96	13.96	04:18	28	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2012	21.52	02:47
22.07.2013	17.70	03:23
19.08.2012	15.23	03:56
Seeheim-Biergarten 10.07.2016	15.12	03:58
Dieses Training	13.10	04:35
RuDa (Rund um Darmstadt) 31.07.2016	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:20	0.00:01:07	0.07	166	0
2	00:53	0.02:23:51	20.50	251	0
3	00:43	0.02:30:36	21.75	255	0
4	00:57	0.02:42:39	24.40	243	0
5	01:08	0.03:07:12	29.99	181	0
6	09:49	0.03:08:30	30.34	182	0
7	00:48	0.03:19:40	30.92	177	0
∑	17:38