Run.GPS Community Server - nahe Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:11	12.41	04:50	117	61	0	0	0
5.00	5.00	13:17	22.58	02:39	41	7	0	0	0
10.00	5.00	21:57	13.67	04:23	117	3	0	0	0
15.00	5.00	11:22	26.39	02:16	4	107	0	0	0
20.00	5.00	14:36	20.55	02:55	16	14	0	0	0
25.00	5.00	14:00	21.43	02:48	14	21	0	0	0
30.00	3.22	24:37	7.86	07:38	48	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2012 19:30:00

Dauer:

0.02:04:02

Aktive Zeit:

0.01:14:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.43	2.60	23:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.67	22.03	02:43	89	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.92	17.53	03:25	17	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.03	24.16	02:29	35	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.60	21.60	02:47	9	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.50	2.98	20:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.46	26.77	02:14	1	106	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.58	21.51	02:47	12	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.39	20.33	02:57	4	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.64	21.85	02:45	14	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.77	10.60	05:40	6	50	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.23	7.38	08:08	14	42	0	0	0
0.02:00:00	04:02	0.00	0.04	21:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
갈마치 광주 남한산성 복정 28.04.2012	20.55	02:55
퇴근 상대원 이배재 남한산성 복정 26.04.2012	18.87	03:11
상대원 복정 남한산성 복정 17.04.2012	17.51	03:26
31.03.2012	17.10	03:31
29.07.2010	16.47	03:39
Dieses Training	16.07	03:44
02.10.2012	12.58	04:46
탄업 남한산성수요모임 18.04.2012	11.33	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:06:44	0.00	0	0
2	01:16	0.00:23:48	4.91	77	0
3	01:17	0.00:26:27	5.82	73	0
4	01:18	0.00:27:57	6.36	78	0
5	01:15	0.00:30:12	7.09	73	0
6	03:33	0.00:50:43	14.65	21	0
7	01:49	0.00:57:14	14.91	-8	0
8	03:20	0.00:59:31	15.04	-73	0
9	01:16	0.01:12:15	20.54	30	0
10	01:15	0.01:14:57	21.48	33	0
11	01:17	0.01:27:06	25.60	31	0
12	11:37	0.01:29:57	26.55	38	0
13	01:15	0.01:42:34	31.04	32	0
14	02:41	0.01:48:02	31.99	82	0
15	01:16	0.01:55:11	33.10	77	0
16	06:10	0.01:57:52	33.20	106	0
∑	42:35