Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:44	13.12	04:34	230	244	0	0	0
10.00	10.00	47:15	5.59	10:44	21	113	0	0	0
20.00	10.00	34:45	6.33	09:29	292	394	0	0	0
30.00	10.00	27:41	21.67	02:46	123	39	0	0	0
40.00	10.00	31:34	19.01	03:09	125	19	0	0	0
50.00	10.00	09:14	8.67	06:55	113	126	0	0	0
60.00	10.00	47:56	12.52	04:48	621	619	0	0	0
70.00	7.23	36:30	11.89	05:03	259	156	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2012 11:58:00

Dauer:

0.07:40:41

Aktive Zeit:

0.03:44:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.59	13.59	04:25	232	308	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.59	0.59	41:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.44	10.44	05:45	22	110	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.55	4.55	13:12	286	331	0	0	0
0.04:00:00	00:00	19.35	19.35	03:06	205	46	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.26	10.26	05:51	152	131	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.79	9.79	06:08	521	512	0	0	0
0.07:00:00	40:41	8.66	12.77	04:42	357	264	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
31.05.2014	21.43	02:48
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
29.06.2013	20.55	02:55
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
Dieses Training	10.06	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:07:18	0.00	0	0
2	00:43	0.00:09:20	0.41	83	0
3	00:59	0.00:15:34	2.56	104	0
4	00:47	0.00:27:20	6.63	95	0
5	00:32	0.00:50:16	11.24	102	0
6	01:09	0.00:52:18	11.64	108	0
7	33:55	0.01:01:42	13.88	148	0
8	31:45	0.01:35:40	13.99	147	0
9	02:17	0.02:19:08	16.83	160	0
10	01:24	0.02:35:31	20.54	193	0
11	01:40	0.02:53:21	24.55	228	0
12	02:11	0.02:55:12	24.59	230	0
13	01:23	0.02:57:31	24.60	233	0
14	01:19	0.02:59:10	24.62	235	0
15	16:38	0.03:07:40	26.92	279	0
16	07:26	0.03:24:22	27.22	280	0
17	02:01	0.03:32:09	27.30	280	0
18	09:11	0.03:34:14	27.49	281	0
19	02:20	0.03:43:48	28.03	278	0
20	09:39	0.03:46:13	28.13	279	0
21	10:57	0.03:56:03	29.12	282	0
22	00:36	0.04:23:21	36.03	217	0
23	00:37	0.04:38:02	40.81	190	0
24	01:00	0.04:49:22	44.63	146	0
25	00:42	0.05:03:23	49.25	108	0
26	01:30	0.05:04:52	49.69	112	0
27	00:45	0.05:10:45	51.98	84	0
28	04:24	0.05:12:10	52.21	88	0
29	05:13	0.05:16:37	52.27	88	0
30	00:38	0.05:25:43	53.19	94	0
31	00:31	0.05:28:24	53.68	95	0
32	17:17	0.05:50:25	58.75	102	0
33	00:53	0.06:14:49	59.89	105	0
34	01:09	0.06:17:34	60.22	106	0
35	01:57	0.06:31:15	63.33	99	0
36	00:32	0.06:39:08	64.58	85	0
37	00:38	0.06:40:11	64.89	91	0
38	03:26	0.06:42:24	65.22	94	0
39	01:05	0.06:45:54	65.27	95	0
40	05:08	0.06:47:08	65.28	95	0
41	01:13	0.06:55:57	66.74	91	0
42	01:05	0.07:02:00	69.16	95	0
43	00:31	0.07:05:37	70.44	107	0
44	01:55	0.07:07:29	70.98	105	0
45	01:34	0.07:13:19	72.43	78	0
46	05:39	0.07:35:01	77.21	114	0
∑	19:24