Run.GPS Community Server - nahe Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:03	4.60	13:03	75	3	0	0	0
1.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	19	5	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:29	17.22	03:29	8	2	0	0	0
5.00	1.00	02:26	24.66	02:26	7	0	0	0	0
6.00	1.00	01:59	30.25	01:59	8	0	0	0	0
7.00	1.00	01:45	34.29	01:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:57	30.77	01:57	2	0	0	0	0
9.00	1.00	01:53	31.86	01:53	0	0	0	0	0
10.00	0.64	06:44	5.69	10:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2012 18:21:00

Dauer:

0.00:51:59

Aktive Zeit:

0.00:24:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.15	04:56	17	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.13	13.57	04:25	7	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.28	27.40	02:11	17	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.69	32.32	01:51	7	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	43.63	01:23
09.12.2009	21.03	02:51
05.12.2009	19.69	03:03
09.01.2010	19.47	03:05
11.01.2010	18.64	03:13
20.07.2010	18.44	03:15
13.01.2010	18.28	03:17
13.07.2010	17.78	03:23
Dieses Training	12.28	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:08:19	0.00	0	0
2	02:53	0.00:14:26	1.36	110	0
3	01:20	0.00:21:39	2.35	60	0
4	01:21	0.00:27:46	3.67	53	0
5	01:52	0.00:29:35	3.79	50	0
6	01:40	0.00:32:32	4.41	67	0
7	01:17	0.00:43:59	9.36	38	0
8	01:18	0.00:46:35	10.49	35	0
9	03:15	0.00:48:43	10.64	58	0
∑	18:24