Run.GPS Community Server - nahe Munjŏngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:19	13.90	04:19	115	7	0	0	0
1.00	1.00	03:17	18.27	03:17	9	2	0	0	0
2.00	1.00	01:06	54.55	01:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	01:24	42.86	01:24	0	36	0	0	0
4.00	1.00	04:11	14.34	04:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	00:53	67.92	00:53	0	4	0	0	0
6.00	1.00	00:45	80.00	00:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	00:53	67.92	00:53	0	38	0	0	0
8.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	0	0	0	0
9.00	0.87	09:09	5.68	10:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2009 08:30:00

Dauer:

0.00:30:04

Aktive Zeit:

0.00:15:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.25	14.96	04:01	121	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.72	32.60	01:50	3	36	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.84	22.04	02:43	0	84	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.88	34.51	01:44	68	40	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.12	13.45	04:28	37	21	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.07	0.84	11:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:36 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2011	21.51	02:47
09.12.2009	21.03	02:51
Dieses Training	19.69	03:03
11.01.2010	18.64	03:13
13.01.2010	18.28	03:17
08.03.2012	17.96	03:20
17.08.2010	17.20	03:29
08.04.2011	16.17	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:37	0.00	0	0
2	01:06	0.00:02:18	0.30	23	0
3	01:00	0.00:05:12	1.25	24	0
4	01:31	0.00:10:41	4.08	93	0
5	01:35	0.00:19:01	8.67	123	0
6	00:57	0.00:21:52	9.27	95	0
7	01:44	0.00:23:56	9.78	95	0
∑	08:44