Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dknirainbow

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:53	10.76	05:35	77	72	0	0	0
5.00	5.00	25:31	11.76	05:06	59	74	0	0	0
10.00	5.00	23:54	12.55	04:47	36	29	0	0	0
15.00	5.00	11:31	26.05	02:18	15	17	0	0	0
20.00	5.00	12:00	25.00	02:24	6	9	0	0	0
25.00	5.00	21:56	13.68	04:23	60	119	0	0	0
30.00	1.12	10:09	6.63	09:03	19	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2012 12:45:00

Dauer:

0.02:12:57

Aktive Zeit:

0.01:37:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.24	9.73	06:10	80	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.02	15.07	03:59	20	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.49	13.47	04:27	56	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.48	10.44	05:45	33	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.45	25.34	02:22	14	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.99	14.97	04:00	63	77	0	0	0
0.02:00:00	12:57	1.45	6.70	08:57	0	108	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2009	19.88	03:01
Dieses Training	14.04	04:16
17.04.2010	13.10	04:35
10.10.2010	12.04	04:59
09.06.2010	11.92	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:01:07	0.05	25	0
2	07:21	0.00:10:21	2.90	10	0
3	01:45	0.00:18:53	3.17	31	0
4	00:47	0.00:21:26	3.31	3	0
5	02:22	0.00:30:23	5.92	7	0
6	01:54	0.01:09:42	8.27	12	0
7	03:50	0.01:16:33	9.24	15	0
8	01:46	0.01:31:04	13.27	15	0
9	04:34	0.01:37:54	14.38	12	0
10	02:09	0.01:44:13	14.96	12	0
11	00:32	0.02:21:57	27.75	-3	0
12	00:52	0.02:25:09	28.14	26	0
13	01:55	0.02:27:17	28.44	25	0
14	01:43	0.02:37:40	30.10	74	0
∑	32:37