Run.GPS Community Server - nahe Ch'ungjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dknirainbow

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ungjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:31	16.20	03:42	35	52	0	0	0
5.00	5.00	10:38	28.21	02:08	11	9	0	0	0
10.00	5.00	20:20	14.75	04:04	13	22	0	0	0
15.00	5.00	45:58	6.53	09:12	102	99	0	0	0
20.00	5.00	19:33	15.35	03:55	21	19	0	0	0
25.00	5.00	33:25	8.98	06:41	111	240	0	0	0
30.00	0.42	03:03	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 13:27:00

Dauer:

0.02:31:31

Aktive Zeit:

0.01:31:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.46	16.38	03:40	36	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.97	17.92	03:21	11	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.86	17.59	03:25	33	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.16	0.48	05:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.21	12.63	04:45	94	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.10	15.31	03:55	29	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.58	7.74	07:45	36	151	0	0	0
0.02:20:00	11:31	1.06	5.55	10:49	54	77	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2009	19.88	03:01
10.10.2010	19.26	03:07
13.05.2012	14.04	04:16
17.04.2010	13.10	04:35
Dieses Training	12.04	04:59
09.06.2010	11.92	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:31	0.02	1	0
2	01:25	0.00:06:07	0.03	7	0
3	09:16	0.00:37:25	11.44	8	0
4	00:44	0.00:58:08	16.36	20	0
5	28:52	0.01:02:08	17.27	20	0
6	01:07	0.01:34:49	18.45	24	0
7	06:25	0.01:45:32	21.76	14	0
8	00:36	0.02:03:22	21.78	12	0
9	01:49	0.02:15:42	26.76	11	0
10	02:58	0.02:17:53	26.83	-1	0
11	00:50	0.02:23:15	27.35	10	0
12	01:34	0.02:25:12	27.63	24	0
13	00:36	0.02:35:44	29.31	97	0
14	02:42	0.02:36:41	29.37	150	0
∑	59:44