Run.GPS Community Server - nahe Nŭngni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dknirainbow

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nŭngni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:51	8.37	07:10	140	152	0	0	0
5.00	5.00	21:59	13.65	04:24	48	30	0	0	0
10.00	5.00	18:08	16.54	03:38	16	13	0	0	0
15.00	5.00	12:03	24.90	02:25	5	5	0	0	0
20.00	5.00	21:54	13.70	04:23	5	9	0	0	0
25.00	4.26	37:15	6.86	08:45	123	250	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2010 17:58:00

Dauer:

0.02:27:13

Aktive Zeit:

0.01:30:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.96	5.89	10:12	25	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.92	11.76	05:06	148	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.10	15.31	03:55	17	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.82	17.47	03:26	15	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.47	13.41	04:29	6	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.08	15.24	03:56	17	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.46	7.37	08:09	57	209	0	0	0
0.02:20:00	07:13	0.44	3.69	16:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	19.26	03:07
13.05.2012	14.04	04:16
10.07.2010	13.22	04:32
10.10.2010	12.04	04:59
Dieses Training	11.92	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.00	15	0
2	02:33	0.00:02:21	0.08	20	0
3	01:56	0.00:05:46	0.22	21	0
4	01:50	0.00:08:30	0.34	23	0
5	01:35	0.00:10:56	0.44	23	0
6	00:38	0.00:16:34	1.37	24	0
7	00:33	0.00:18:41	1.69	37	0
8	02:21	0.00:21:19	2.05	21	0
9	00:54	0.00:24:23	2.14	32	0
10	01:29	0.00:25:43	2.19	23	0
11	00:50	0.00:29:05	2.68	40	0
12	00:52	0.00:36:14	5.02	27	0
13	06:56	0.00:44:04	6.75	13	0
14	06:26	0.01:01:03	11.21	16	0
15	08:14	0.01:30:03	20.53	12	0
16	00:58	0.01:46:55	24.15	12	0
17	01:22	0.01:54:33	26.03	23	0
18	00:43	0.01:56:52	26.23	25	0
19	01:58	0.01:58:19	26.32	38	0
20	02:09	0.02:03:10	26.94	27	0
21	02:12	0.02:12:18	28.19	66	0
22	00:43	0.02:15:32	28.35	134	0
23	02:34	0.02:17:06	28.43	168	0
∑	50:35