Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dknirainbow

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:07	11.94	05:01	491	456	0	0	0
5.00	5.00	10:43	27.99	02:09	14	14	0	0	0
10.00	5.00	11:05	27.07	02:13	12	10	0	0	0
15.00	5.00	21:28	13.98	04:18	16	17	0	0	0
20.00	5.00	26:36	11.28	05:19	10	12	0	0	0
25.00	5.00	20:36	14.56	04:07	42	52	0	0	0
30.00	3.07	35:50	5.14	11:40	41	220	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2010 18:40:00

Dauer:

0.02:31:27

Aktive Zeit:

0.01:36:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.27	9.80	06:07	419	393	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.57	25.70	02:20	90	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.52	13.57	04:25	13	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.24	12.72	04:43	14	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.37	19.10	03:08	8	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.06	12.17	04:56	35	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.02	3.06	19:37	25	82	0	0	0
0.02:20:00	11:27	1.03	5.42	11:05	14	114	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2009	19.88	03:01
13.05.2012	14.04	04:16
Dieses Training	13.10	04:35
10.10.2010	12.04	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:10:12	1.01	126	0
2	01:08	0.00:15:43	2.16	36	0
3	09:07	0.00:51:20	16.30	7	0
4	01:14	0.01:10:43	20.51	10	0
5	10:47	0.01:12:42	20.60	12	0
6	02:40	0.01:48:15	29.23	10	0
7	00:50	0.01:53:53	29.70	21	0
8	01:00	0.01:58:16	30.58	35	0
9	07:12	0.02:01:40	31.18	54	0
10	03:36	0.02:11:46	31.66	74	0
11	04:26	0.02:15:39	31.79	112	0
12	00:56	0.02:22:41	32.23	117	0
13	03:01	0.02:26:16	32.64	128	0
∑	48:14