Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:04	14.75	04:04	15	6	0	0	0
1.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	23:51	2.52	23:51	10	31	0	0	0
3.00	1.00	00:17	211.76	00:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	00:25	144.00	00:25	69	0	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:01	6.65	09:01	4	19	0	0	0
8.00	0.95	08:16	6.88	08:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2012 18:55:00

Dauer:

0.01:01:03

Aktive Zeit:

0.00:39:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.21	14.47	04:09	15	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	12.99	04:37	1	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.12	1.41	42:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.11	1.27	47:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.11	1.33	45:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.03	0.31	13:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.65	31.75	01:53	79	46	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.05	12.63	04:45	3	13	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.52	6.20	09:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.39	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:03	0.01	0.60	40:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2012	27.71	02:10
05.04.2011	16.70	03:36
Dieses Training	8.79	06:49
17.06.2013	8.63	06:57
26.07.2014	6.90	08:42
03.06.2017	5.71	10:30
27.07.2015	4.26	14:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.00:10:47	2.36	67	0
2	04:50	0.00:14:14	2.41	70	0
3	01:31	0.00:32:57	4.49	53	0
4	00:42	0.00:47:03	7.42	70	0
5	01:22	0.00:49:44	7.73	78	0
6	01:31	0.00:51:12	7.81	80	0
7	02:54	0.00:53:32	8.50	76	0
8	03:43	0.00:57:19	8.90	71	0
∑	19:52