Run.GPS Community Server - nahe Leiden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Leiden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	5	3	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	26:52	2.23	26:52	3	28	0	0	0
3.00	1.00	15:14	3.94	15:14	29	13	0	0	0
4.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	32:36	1.84	32:36	11	9	0	0	0
6.00	1.00	07:55	7.58	07:55	11	13	0	0	0
7.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
8.00	0.98	10:46	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2015 15:21:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:06:34

Aktive Zeit:

0.00:58:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.44	06:21	7	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.85	08:46	12	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.14	0.81	14:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.18	1.10	54:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.22	27:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.07	6.42	09:20	14	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.59	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.08	0.50	00:52	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.09	0.55	48:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.14	6.82	08:48	14	12	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.98	11.87	05:03	11	14	0	0	0
0.02:00:00	06:34	0.02	0.15	52:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2012	27.71	02:10
05.04.2011	16.70	03:36
29.05.2012	8.79	06:49
17.06.2013	8.63	06:57
26.07.2014	6.90	08:42
03.06.2017	5.71	10:30
Dieses Training	4.26	14:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:46	0.05	51	0
2	00:42	0.00:04:38	0.73	50	0
3	00:06	0.00:08:14	1.23	47	0
4	00:26	0.00:13:21	2.04	51	0
5	01:25	0.00:14:27	2.09	47	0
6	00:28	0.00:19:38	2.68	54	0
7	00:38	0.00:21:02	2.74	52	0
8	07:49	0.00:22:22	2.79	45	0
9	04:22	0.00:30:53	2.87	54	0
10	02:17	0.00:35:43	2.92	54	0
11	01:17	0.00:38:17	2.98	66	0
12	01:33	0.00:40:12	3.03	63	0
13	00:16	0.00:42:39	3.11	54	0
14	02:55	0.00:43:34	3.14	49	0
15	00:46	0.00:49:10	3.35	48	0
16	00:21	0.00:54:06	3.94	56	0
17	02:14	0.00:56:53	4.36	49	0
18	01:45	0.01:00:47	4.51	42	0
19	01:29	0.01:02:42	4.54	46	0
20	00:10	0.01:04:13	4.58	52	0
21	00:22	0.01:05:15	4.61	51	0
22	00:07	0.01:05:42	4.63	52	0
23	00:25	0.01:05:51	4.63	51	0
24	00:19	0.01:07:24	4.72	43	0
25	00:40	0.01:13:28	5.45	51	0
26	01:55	0.01:15:34	5.61	48	0
27	00:14	0.01:17:42	5.65	46	0
28	06:09	0.01:18:33	5.67	46	0
29	09:54	0.01:25:10	5.73	44	0
30	05:12	0.01:36:17	5.84	53	0
31	00:19	0.01:45:48	6.49	51	0
32	01:40	0.01:46:33	6.52	53	0
33	00:16	0.01:53:16	7.42	54	0
34	07:08	0.01:59:26	8.96	48	0
∑	05:52