Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:40	22.50	02:40	6	1	0	0	0
1.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:25	24.83	02:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:46	21.69	02:46	4	0	0	0	0
4.00	1.00	48:17	1.24	48:17	33	30	0	0	0
5.00	1.00	17:18	3.47	17:18	30	34	0	0	0
6.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:42	12.77	04:42	7	5	0	0	0
8.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	0	0	0	0
9.00	0.00	01:05	0.01	59:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2017 13:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:33

Aktive Zeit:

0.00:39:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.95	23.73	02:32	13	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.57	16:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.11	0.64	33:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.18	24:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.45	24:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.31	1.88	31:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.59	06:15	12	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.91	11.49	05:13	15	7	0	0	0
0.01:30:00	04:33	0.08	1.03	58:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2012	27.71	02:10
05.04.2011	16.70	03:36
29.05.2012	8.79	06:49
17.06.2013	8.63	06:57
26.07.2014	6.90	08:42
Dieses Training	5.71	10:30
27.07.2015	4.26	14:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1089

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:11:58	4.26	23	0
2	00:05	0.00:14:22	4.35	24	0
3	01:10	0.00:15:10	4.40	23	0
4	00:10	0.00:16:24	4.43	18	0
5	01:49	0.00:16:56	4.44	15	0
6	01:28	0.00:19:56	4.55	16	0
7	30:42	0.00:22:44	4.66	24	0
8	03:22	0.00:54:14	4.75	30	0
9	04:02	0.00:59:18	5.09	25	0
10	00:11	0.01:05:19	5.36	27	0
11	05:32	0.01:05:41	5.37	28	0
12	01:02	0.01:29:48	8.92	23	0
13	00:13	0.01:30:59	8.94	22	0
14	02:24	0.01:32:09	8.99	23	0
∑	53:57