Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:37	13.88	04:19	201	150	0	0	0
5.00	5.00	36:39	8.19	07:20	99	108	0	0	0
10.00	5.00	14:19	20.95	02:52	116	95	0	0	0
15.00	5.00	15:05	19.89	03:01	33	42	0	0	0
20.00	5.00	38:46	7.74	07:45	50	44	0	0	0
25.00	5.00	23:38	12.69	04:44	77	169	0	0	0
30.00	5.00	21:16	14.11	04:15	201	115	0	0	0
35.00	5.00	30:44	9.76	06:09	54	60	0	0	0
40.00	5.00	27:09	11.05	05:26	109	99	0	0	0
45.00	5.00	16:22	18.33	03:16	128	151	0	0	0
50.00	3.98	22:36	10.57	05:41	108	137	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2012 19:16:00

Dauer:

0.04:28:15

Aktive Zeit:

0.02:30:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.59	15.17	03:57	286	230	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.17	6.34	09:28	26	33	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.10	20.20	02:58	156	137	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.05	4.10	14:38	9	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.01	14.02	04:17	100	168	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.11	14.23	04:13	235	148	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.66	7.32	08:12	91	95	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.19	14.39	04:10	124	154	0	0	0
0.04:00:00	28:15	6.09	12.94	04:38	159	172	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
07.05.2011	20.72	02:54
21.07.2013	20.42	02:56
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	12.07	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:12:43	2.96	76	0
2	00:38	0.00:17:11	4.05	71	0
3	01:30	0.00:19:13	4.66	71	0
4	01:38	0.00:29:12	7.58	65	0
5	01:17	0.00:32:39	8.30	61	0
6	18:25	0.00:34:39	8.40	60	0
7	00:35	0.01:03:17	11.53	71	0
8	01:04	0.01:34:03	22.00	66	0
9	02:02	0.01:35:18	22.00	67	0
10	01:33	0.01:37:49	22.05	70	0
11	01:41	0.01:39:53	22.11	73	0
12	03:34	0.01:42:09	22.18	75	0
13	01:40	0.01:45:55	22.34	77	0
14	14:23	0.01:47:48	22.38	80	0
15	00:48	0.02:23:46	29.37	140	0
16	00:40	0.02:24:52	29.38	142	0
17	01:59	0.02:26:26	29.47	145	0
18	00:53	0.02:28:29	29.66	149	0
19	00:41	0.02:41:47	34.23	81	0
20	02:20	0.02:42:52	34.28	81	0
21	00:55	0.02:45:23	34.32	77	0
22	00:33	0.02:47:24	34.44	77	0
23	01:24	0.02:48:01	34.44	77	0
24	02:13	0.03:06:22	39.22	82	0
25	01:16	0.03:09:38	39.32	74	0
26	00:32	0.03:11:13	39.37	72	0
27	00:34	0.03:11:50	39.37	72	0
28	01:11	0.03:13:28	39.43	69	0
29	01:19	0.03:14:50	39.47	68	0
30	00:34	0.03:17:26	39.65	69	0
31	00:38	0.03:19:11	39.79	70	0
32	01:42	0.03:21:27	39.95	70	0
33	00:37	0.03:24:10	40.30	70	0
34	00:53	0.03:25:07	40.48	70	0
35	00:34	0.03:26:33	40.52	71	0
36	00:35	0.03:28:20	40.60	70	0
37	02:53	0.03:29:40	40.65	68	0
38	00:50	0.03:32:37	40.92	74	0
39	00:36	0.03:34:58	41.08	73	0
40	00:53	0.03:46:18	44.28	73	0
41	00:40	0.03:53:14	46.33	54	0
42	00:54	0.03:56:23	47.05	72	0
43	01:04	0.04:02:53	49.29	71	0
44	01:30	0.04:10:34	51.33	91	0
45	00:36	0.04:17:49	53.26	97	0
46	05:49	0.04:22:25	53.95	112	0
∑	29:17