Run.GPS Community Server - nahe Marambaia (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Marambaia (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:47	15.16	03:57	38	36	0	0	0
5.00	5.00	14:23	20.86	02:53	19	39	0	0	0
10.00	5.00	25:06	11.95	05:01	38	35	0	0	0
15.00	5.00	12:00	25.00	02:24	31	9	0	0	0
20.00	5.00	13:35	22.09	02:43	9	35	0	0	0
25.00	5.00	10:30	28.57	02:06	26	11	0	0	0
30.00	5.00	11:41	25.68	02:20	14	20	0	0	0
35.00	4.74	54:23	5.23	11:28	30	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2012 13:19:00

Dauer:

0.02:41:29

Aktive Zeit:

0.01:43:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.10	15.29	03:56	38	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.09	21.28	02:49	30	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.10	9.29	06:27	33	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.03	24.09	02:29	35	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.57	25.71	02:20	30	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.22	21.67	02:46	26	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.17	58:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.56	1.69	35:33	0	0	0	0	0
0.02:40:00	01:29	0.01	0.46	09:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2010	38.33	01:34
17.08.2010	37.48	01:36
16.04.2012	23.39	02:34
Dieses Training	14.77	04:04
03.04.2010	14.04	04:16
cicling with fellow 13.03.2010	12.65	04:45
30.05.2011	11.79	05:05
10.07.2011	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:41	0.00	0	0
2	00:39	0.00:37:39	2.08	42	0
3	00:48	0.00:48:06	5.59	24	0
4	11:59	0.01:09:10	13.41	34	0
5	29:23	0.02:23:34	39.11	24	0
6	03:44	0.02:53:48	39.30	22	0
7	08:04	0.02:59:37	39.72	25	0
∑	55:07