Run.GPS Community Server - nahe Restinga de Jacarepaguá (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Restinga de Jacarepaguá (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:27	19.42	03:05	17	29	0	0	0
5.00	5.00	21:09	14.18	04:14	22	26	0	0	0
10.00	5.00	31:17	9.59	06:15	22	17	0	0	0
15.00	5.00	21:09	14.18	04:14	13	13	0	0	0
20.00	5.00	32:52	9.13	06:34	14	20	0	0	0
25.00	5.00	30:40	9.78	06:08	34	38	0	0	0
30.00	5.00	20:08	14.90	04:02	16	7	0	0	0
35.00	5.00	18:44	16.01	03:45	14	14	0	0	0
40.00	2.76	26:11	6.33	09:29	10	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2011 14:09:00

Dauer:

0.03:37:40

Aktive Zeit:

0.02:40:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.67	20.01	03:00	32	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.34	13.01	04:37	9	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.91	8.72	06:53	17	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.01	12.03	04:59	21	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.31	12.94	04:38	5	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.76	8.27	07:15	13	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.54	10.63	05:39	27	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.64	10.92	05:30	13	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.01	15.02	04:00	15	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.90	14.71	04:05	8	14	0	0	0
0.03:20:00	17:40	0.68	2.30	26:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2010	38.33	01:34
17.08.2010	37.48	01:36
24.02.2011	18.96	03:10
24.05.2011	17.90	03:21
05.01.2012	15.96	03:46
22.06.2010	15.50	03:52
16.04.2012	14.77	04:04
cicling with fellow 13.03.2010	12.65	04:45
Dieses Training	11.79	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.00	-13	0
2	02:28	0.00:20:22	6.67	0	0
3	00:44	0.00:25:22	7.03	-5	0
4	01:03	0.00:50:53	13.71	1	0
5	00:44	0.00:52:30	13.73	6	0
6	01:25	0.00:53:35	13.78	6	0
7	00:41	0.00:55:35	13.82	8	0
8	01:50	0.00:56:25	13.85	6	0
9	02:27	0.00:58:31	13.88	5	0
10	02:43	0.01:01:13	13.98	2	0
11	03:49	0.01:40:06	22.23	-1	0
12	05:50	0.01:56:00	24.98	1	0
13	01:18	0.02:05:30	25.77	2	0
14	01:25	0.02:13:50	27.16	5	0
15	07:32	0.02:24:47	29.91	1	0
16	02:28	0.02:40:32	32.20	2	0
17	00:31	0.03:07:06	39.02	-2	0
18	00:32	0.03:19:32	42.08	1	0
19	00:47	0.03:20:20	42.09	1	0
20	14:04	0.03:23:24	42.27	6	0
∑	52:59