Run.GPS Community Server - nahe Jordaan (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Jordaan (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:20	8.49	07:04	85	62	0	0	0
5.00	5.00	35:11	8.53	07:02	79	91	0	0	0
10.00	5.00	24:48	12.10	04:58	734	685	0	0	0
15.00	5.00	02:14	134.33	00:27	762	783	0	0	0
20.00	5.00	28:31	10.52	05:42	797	820	0	0	0
25.00	5.00	51:22	5.84	10:16	100	88	0	0	0
30.00	5.00	17:39	17.00	03:32	34	44	0	0	0
35.00	5.00	18:12	16.48	03:38	63	58	0	0	0
40.00	1.28	14:51	5.19	11:34	48	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2011 14:13:00

Dauer:

0.03:48:12

Aktive Zeit:

0.02:15:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.75	11.25	05:20	64	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.74	5.23	11:29	21	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.79	8.36	07:10	56	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.59	7.78	07:43	24	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.00	29.99	02:00	2245	2234	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.11	9.33	06:26	28	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.37	4.11	14:35	44	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.92	2.75	21:51	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.57	13.72	04:22	88	56	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.33	15.99	03:45	39	34	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.01	15.03	03:59	105	64	0	0	0
0.03:40:00	08:12	0.10	0.75	19:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2010	38.33	01:34
17.08.2010	37.48	01:36
16.04.2012	23.39	02:34
24.02.2011	18.96	03:10
24.05.2011	17.90	03:21
16.04.2012	14.77	04:04
03.04.2010	14.04	04:16
cicling with fellow 13.03.2010	12.65	04:45
Dieses Training	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:51:05	23.24	12.55	04:47	2343	2351	0	0	0
2	0.01:57:06	18.04	9.24	06:30	2579	2598	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:03:54	0.67	47	0
2	01:04	0.00:10:44	2.35	53	0
3	02:54	0.00:12:39	2.50	51	0
4	02:46	0.00:20:14	3.75	49	0
5	00:34	0.00:24:20	4.03	48	0
6	03:43	0.00:27:49	4.48	43	0
7	01:51	0.00:35:40	5.01	44	0
8	01:20	0.00:43:25	6.18	42	0
9	02:37	0.00:53:12	7.59	51	0
10	00:30	0.00:57:35	8.00	47	0
11	00:35	0.00:59:51	8.28	48	0
12	01:32	0.01:14:00	10.61	47	0
13	01:03	0.01:15:49	10.64	48	0
14	00:58	0.01:17:29	10.71	49	0
15	00:48	0.01:20:07	10.88	57	0
16	01:37	0.01:21:48	10.93	66	0
17	00:44	0.01:23:52	10.98	72	0
18	02:01	0.01:24:58	11.02	72	0
19	00:55	0.01:28:02	11.15	59	0
20	01:54	0.01:30:30	11.30	51	0
21	00:54	0.01:33:52	12.91	398	0
22	03:21	0.01:50:36	23.24	56	0
23	00:47	0.01:55:59	23.69	48	0
24	01:28	0.01:57:17	23.75	51	0
25	01:58	0.02:03:44	24.94	52	0
26	00:39	0.02:07:01	25.14	49	0
27	25:33	0.02:09:32	25.28	47	0
28	01:02	0.02:41:50	26.53	52	0
29	01:04	0.02:48:06	27.53	43	0
30	00:49	0.03:21:46	36.62	47	0
31	00:36	0.03:29:20	38.81	47	0
32	04:58	0.03:37:28	41.17	48	0
33	02:28	0.03:43:01	41.24	59	0
34	02:15	0.03:45:56	41.28	57	0
∑	18:24