Run.GPS Community Server - cicling with fellow nahe Restinga de Jacarepaguá (Brazil)

Überblick

Titel:

cicling with fellow

Sportler:

zumiki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Restinga de Jacarepaguá (Brazil)

Beschreibung:

nice day to cicling on the beach

Distanz

Distanz:

42.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:11	12.94	04:38	45	66	0	0	0
5.00	5.00	19:00	15.79	03:48	36	59	0	0	0
10.00	5.00	28:20	10.59	05:40	47	35	0	0	0
15.00	5.00	17:55	16.74	03:35	26	35	0	0	0
20.00	5.00	19:26	15.44	03:53	75	68	0	0	0
25.00	5.00	37:22	8.03	07:28	76	76	0	0	0
30.00	5.00	21:17	14.10	04:15	51	39	0	0	0
35.00	5.00	18:15	16.44	03:39	8	15	0	0	0
40.00	2.28	15:42	8.72	06:53	20	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2010 07:25:00

Dauer:

0.03:20:34

Aktive Zeit:

0.02:39:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.20	12.61	04:45	43	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.20	15.59	03:51	42	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.76	14.29	04:12	33	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.46	10.39	05:47	33	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.36	16.07	03:44	14	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.13	9.39	06:23	102	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.58	7.73	07:46	29	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.44	13.32	04:30	49	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.41	16.24	03:42	18	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.74	11.21	05:21	19	24	0	0	0
0.03:20:00	00:34	0.00	0.26	50:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2010	38.33	01:34
17.08.2010	37.48	01:36
24.02.2011	18.96	03:10
24.05.2011	17.90	03:21
22.06.2010	15.50	03:52
16.04.2012	14.77	04:04
03.04.2010	14.04	04:16
Dieses Training	12.65	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1111 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:00:55	0.07	3	0
2	01:04	0.00:29:12	6.60	0	0
3	02:09	0.00:54:36	13.13	5	0
4	06:50	0.01:02:17	14.73	10	0
5	11:40	0.01:54:12	26.09	10	0
6	02:02	0.02:12:54	27.69	7	0
7	01:01	0.02:15:24	27.74	14	0
8	03:13	0.02:30:40	31.46	21	0
9	00:34	0.02:58:51	38.38	7	0
10	05:09	0.03:07:11	40.61	11	0
11	00:35	0.03:19:15	42.26	15	0
∑	36:45