Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Typhoon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:55	19.41	03:06	142	92	0	0	0
10.00	10.00	28:17	21.21	02:50	77	81	0	0	0
20.00	10.00	30:07	19.92	03:01	76	76	0	0	0
30.00	10.00	34:28	17.41	03:27	56	57	0	0	0
40.00	10.00	22:44	26.39	02:16	53	62	0	0	0
50.00	10.00	30:05	19.94	03:01	81	86	0	0	0
60.00	10.00	35:58	16.68	03:36	112	103	0	0	0
70.00	10.00	29:14	20.52	02:55	52	48	0	0	0
80.00	10.00	06:28	9.03	06:39	84	299	0	0	0
90.00	3.49	28:53	7.24	08:17	218	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2012 10:13:00

Dauer:

0.05:37:15

Aktive Zeit:

0.04:42:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.71	19.42	03:05	141	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.62	21.24	02:50	77	85	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.93	19.87	03:01	77	76	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.47	16.93	03:33	48	54	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.02	26.03	02:18	79	75	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.23	18.46	03:15	75	76	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.86	15.72	03:49	82	92	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.45	20.90	02:52	62	53	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.47	14.93	04:01	55	117	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.68	5.37	11:11	16	142	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.49	6.97	08:36	193	42	0	0	0
0.05:30:00	07:15	0.57	4.69	12:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2012	20.74	02:54
01.07.2012	19.56	03:04
Dieses Training	16.63	03:36
03.03.2012	15.69	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.01:19:15	27.93	22	0
2	01:37	0.02:47:23	37.66	41	0
3	00:31	0.03:09:07	45.26	39	0
4	01:24	0.03:39:34	57.72	40	0
5	00:33	0.04:26:16	62.57	40	0
6	00:46	0.04:27:58	62.76	35	0
7	00:40	0.04:38:21	64.43	18	0
8	01:12	0.05:14:08	77.19	31	0
9	00:55	0.05:30:18	83.11	35	0
10	00:32	0.05:39:44	85.40	35	0
11	01:15	0.05:46:51	86.54	72	0
12	01:37	0.05:49:40	86.75	86	0
13	00:35	0.05:57:52	87.76	115	0
14	02:06	0.06:00:47	87.95	116	0
15	03:55	0.06:06:25	88.27	133	0
16	04:33	0.06:19:45	89.43	210	0
17	11:18	0.06:30:07	90.11	255	0
18	00:46	0.06:50:31	92.92	68	0
19	01:05	0.06:51:46	92.95	64	0
20	01:10	0.06:53:16	93.14	68	0
∑	39:59