Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Typhoon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:21	18.55	03:14	294	64	0	0	0
10.00	10.00	36:40	16.36	03:40	65	74	0	0	0
20.00	10.00	32:18	18.58	03:14	64	59	0	0	0
30.00	10.00	38:07	15.74	03:49	58	62	0	0	0
40.00	10.00	34:24	17.44	03:26	96	109	0	0	0
50.00	10.00	45:22	13.23	04:32	144	148	0	0	0
60.00	10.00	47:17	12.69	04:44	76	75	0	0	0
70.00	10.00	36:24	16.48	03:38	72	72	0	0	0
80.00	5.79	25:01	13.88	04:19	49	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2012 10:00:00

Dauer:

0.05:27:57

Aktive Zeit:

0.04:53:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.28	18.55	03:14	293	61	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.74	15.48	03:52	48	44	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.29	18.58	03:14	67	76	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.72	19.45	03:05	61	56	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.77	13.55	04:26	79	90	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.35	16.70	03:36	67	127	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.19	12.38	04:51	106	64	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.06	10.13	05:55	43	48	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.68	17.36	03:27	67	53	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.97	15.95	03:46	43	57	0	0	0
0.05:00:00	27:57	6.72	14.43	04:09	65	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2012	20.74	02:54
18.03.2012	17.52	03:25
15.04.2012	16.63	03:36
Dieses Training	15.69	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:00:11	51.15	17.03	03:31	456	616	0	0	0
2	0.02:27:46	34.63	14.06	04:16	703	944	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:02:55	0.48	46	0
2	03:12	0.00:50:13	15.19	39	0
3	00:36	0.00:56:28	16.01	33	0
4	02:48	0.02:01:53	36.29	35	0
5	01:04	0.02:11:08	36.30	39	0
6	00:33	0.02:12:54	36.37	38	0
7	00:42	0.03:05:26	51.14	112	0
8	04:19	0.03:41:43	51.15	53	0
9	01:51	0.04:01:06	54.94	61	0
10	12:07	0.04:26:10	61.28	66	0
∑	28:29