Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Typhoon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:01	23.06	02:36	623	512	0	0	0
10.00	10.00	26:37	22.54	02:40	676	536	0	0	0
20.00	10.00	47:39	12.59	04:46	665	356	0	0	0
30.00	10.00	10:26	57.51	01:03	2115	2273	0	0	0
40.00	10.00	44:56	13.35	04:30	1540	1831	0	0	0
50.00	10.00	33:53	17.71	03:23	1214	1220	0	0	0
60.00	10.00	33:44	17.79	03:22	534	520	0	0	0
70.00	10.00	25:54	23.17	02:35	176	184	0	0	0
80.00	10.00	26:17	22.83	02:38	70	71	0	0	0
90.00	6.80	21:20	19.13	03:08	340	339	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2012 10:00:00

Dauer:

0.04:56:52

Aktive Zeit:

0.04:25:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.34	22.68	02:39	633	519	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.89	23.78	02:31	707	661	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.98	11.96	05:01	58	213	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.94	27.88	02:09	3057	2980	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.97	9.93	06:02	682	593	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.41	16.82	03:34	1340	1459	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.64	17.27	03:28	784	698	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.31	22.63	02:39	193	212	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.28	22.56	02:40	99	96	0	0	0
0.04:30:00	26:52	9.04	20.20	02:58	352	363	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 97 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2012	20.74	02:54
Dieses Training	19.56	03:04
15.04.2012	16.63	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.01:07:18	25.91	34	0
2	01:10	0.01:11:47	26.60	48	0
3	01:01	0.01:20:01	28.29	87	0
4	06:13	0.01:27:01	29.21	140	0
5	01:19	0.01:41:59	32.18	246	0
6	00:48	0.02:00:49	43.15	62	0
7	06:57	0.02:42:19	53.08	315	0
8	01:00	0.02:50:03	53.15	316	0
9	00:51	0.03:17:41	61.87	-161	0
10	00:59	0.03:24:53	63.97	61	0
11	01:01	0.03:26:08	64.01	48	0
∑	21:59