Run.GPS Community Server - nahe Zoeterwoude-Rijndijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

devrieshh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zoeterwoude-Rijndijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	59:45	10.04	05:58	106	110	0	0	0
10.00	10.00	43:09	13.90	04:19	44	53	0	0	0
20.00	10.00	44:36	13.45	04:28	136	127	0	0	0
30.00	10.00	41:52	14.33	04:11	135	147	0	0	0
40.00	10.00	03:31	9.45	06:21	119	130	0	0	0
50.00	10.00	51:33	11.64	05:09	178	162	0	0	0
60.00	10.00	50:09	11.96	05:01	30	47	0	0	0
70.00	10.00	31:45	18.90	03:10	44	25	0	0	0
80.00	5.69	33:00	10.34	05:48	63	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2012 09:47:00

Dauer:

0.06:59:25

Aktive Zeit:

0.05:04:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.10	10.10	05:56	106	111	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.03	13.03	04:36	123	139	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.18	15.18	03:57	145	135	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.87	8.87	06:46	151	160	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.54	11.54	05:12	189	184	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.57	13.57	04:25	39	49	0	0	0
0.06:00:00	59:25	13.39	13.52	04:26	103	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2013	13.04	04:36
Dieses Training	12.26	04:54
26.05.2013	11.78	05:05
09.06.2013	11.45	05:14
10.06.2012	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:36:40	18.66	11.58	05:11	87	76	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:41:36	23.43	13.83	04:20	206	189	0	0	0
5	0.02:47:14	31.97	11.47	05:14	382	352	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:53:52	11.64	12.96	04:38	430	406	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:21:28	0.00	0	0
2	01:07	0.00:24:05	0.83	34	0
3	02:24	0.00:41:29	6.00	40	0
4	02:52	0.00:45:14	6.39	43	0
5	02:02	0.01:07:01	11.94	41	0
6	03:40	0.01:09:19	12.13	46	0
7	00:39	0.01:13:11	12.60	54	0
8	00:57	0.01:19:20	14.23	40	0
9	02:23	0.01:36:37	18.66	44	0
10	00:31	0.01:52:14	22.76	65	0
11	02:39	0.01:59:05	23.08	53	0
12	00:51	0.02:04:51	23.13	48	0
13	00:32	0.02:09:37	24.42	35	0
14	01:36	0.02:12:01	24.65	37	0
15	00:52	0.02:14:13	24.88	38	0
16	00:51	0.02:42:56	33.51	39	0
17	00:39	0.02:54:15	36.52	48	0
18	01:09	0.02:56:09	36.98	51	0
19	00:40	0.02:57:57	37.19	49	0
20	01:31	0.03:05:49	38.86	41	0
21	00:41	0.03:08:49	39.42	44	0
22	01:13	0.03:11:14	39.86	51	0
23	00:41	0.03:20:04	41.91	47	0
24	01:58	0.03:35:51	42.08	44	0
25	00:39	0.03:45:25	43.95	71	0
26	05:31	0.04:11:47	46.47	56	0
27	00:45	0.04:59:25	47.16	53	0
28	01:45	0.05:01:32	47.32	56	0
29	01:12	0.05:15:20	50.60	61	0
30	00:53	0.05:26:26	53.31	56	0
31	01:26	0.05:27:55	53.37	53	0
32	00:58	0.05:30:44	53.55	61	0
33	00:41	0.05:31:46	53.88	62	0
34	00:36	0.05:32:34	53.92	60	0
35	01:35	0.05:33:52	54.11	56	0
36	01:05	0.05:38:48	55.14	52	0
37	01:05	0.05:40:58	55.69	54	0
38	00:51	0.05:45:30	56.83	44	0
39	01:38	0.05:48:45	57.47	46	0
40	04:56	0.05:50:39	57.56	50	0
41	05:40	0.05:56:17	58.37	43	0
42	01:21	0.06:26:32	67.63	55	0
43	02:14	0.06:48:22	68.73	53	0
44	00:40	0.07:09:12	69.01	55	0
45	00:58	0.07:31:07	74.05	51	0
46	01:01	0.08:19:43	85.50	35	0
47	03:57	0.08:21:00	85.59	39	0
∑	15:54