Run.GPS Community Server - nahe Vlietwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

devrieshh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Vlietwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:52	17.21	03:29	26	54	0	0	0
10.00	10.00	27:50	21.56	02:47	24	25	0	0	0
20.00	10.00	58:42	10.22	05:52	65	52	0	0	0
30.00	10.00	41:47	14.36	04:11	34	46	0	0	0
40.00	10.00	58:29	10.26	05:51	38	44	0	0	0
50.00	10.00	08:27	8.77	06:51	70	73	0	0	0
60.00	10.00	12:38	8.26	07:16	52	51	0	0	0
70.00	10.00	56:44	10.58	05:40	35	33	0	0	0
80.00	5.28	27:12	11.65	05:09	20	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 09:04:00

Dauer:

0.07:26:46

Aktive Zeit:

0.05:36:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.99	18.99	03:10	48	78	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.91	10.91	05:30	57	54	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.77	13.77	04:21	53	57	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.15	10.15	05:55	39	55	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.20	8.20	07:19	63	56	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.30	7.30	08:13	43	45	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.81	10.81	05:33	38	34	0	0	0
0.07:00:00	26:46	5.16	11.56	05:11	20	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2013	13.04	04:36
08.04.2012	12.26	04:54
26.05.2013	11.78	05:05
Dieses Training	11.45	05:14
10.06.2012	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:29:22	73.64	11.35	05:17	365	326	0	0	0
2	0.00:00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:02:32	0.00	0	0
2	03:48	0.01:12:22	22.78	50	0
3	03:45	0.01:16:34	22.84	54	0
4	03:11	0.01:21:49	22.98	53	0
5	00:51	0.02:22:59	23.01	49	0
6	00:30	0.02:25:55	23.10	39	0
7	00:41	0.02:30:58	23.33	44	0
8	00:35	0.02:57:50	29.90	46	0
9	02:20	0.03:17:09	35.20	47	0
10	03:59	0.03:20:23	35.20	47	0
11	03:17	0.03:36:56	35.21	52	0
12	00:32	0.03:57:57	41.26	49	0
13	01:07	0.03:59:22	41.51	46	0
14	01:48	0.04:09:20	43.67	50	0
15	00:41	0.04:30:56	48.13	53	0
16	04:16	0.04:31:52	48.16	57	0
17	05:32	0.04:40:38	49.07	48	0
18	00:32	0.04:51:37	49.94	54	0
19	10:27	0.05:07:38	53.81	63	0
20	01:15	0.05:23:19	55.14	54	0
21	02:10	0.05:24:50	55.17	53	0
22	05:01	0.05:27:39	55.22	50	0
23	02:26	0.05:43:32	57.01	52	0
24	01:43	0.05:54:19	58.73	57	0
25	01:06	0.06:09:35	61.99	56	0
26	01:10	0.06:20:47	64.38	62	0
27	00:41	0.06:34:49	65.11	55	0
28	01:04	0.06:44:18	65.63	60	0
29	00:40	0.06:46:00	65.68	62	0
30	00:54	0.06:49:01	65.80	65	0
31	00:58	0.06:50:30	65.85	67	0
32	01:15	0.06:52:08	65.90	67	0
33	00:54	0.06:58:13	66.26	63	0
34	04:17	0.07:14:12	70.04	54	0
35	01:02	0.07:22:48	70.86	58	0
36	03:16	0.07:36:45	73.64	58	0
37	03:29	0.07:46:55	73.64	58	0
38	04:00	0.08:06:14	77.90	51	0
39	02:17	0.08:37:00	85.22	49	0
40	02:04	0.08:39:22	85.26	47	0
41	02:25	0.08:41:49	85.28	47	0
∑	33:07