Run.GPS Community Server - nahe Katwijk aan den Rijn (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

devrieshh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Katwijk aan den Rijn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:34	5.40	11:07	117	131	0	0	0
5.00	5.00	35:47	8.38	07:09	52	33	0	0	0
10.00	5.00	43:33	6.89	08:43	120	137	0	0	0
15.00	5.00	20:53	14.37	04:11	81	70	0	0	0
20.00	5.00	17:46	16.89	03:33	16	8	0	0	0
25.00	5.00	21:57	13.67	04:23	25	29	0	0	0
30.00	2.52	15:49	9.58	06:16	98	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 10:36:00

Dauer:

0.03:31:23

Aktive Zeit:

0.02:27:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.18	6.55	09:10	97	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.23	9.69	06:11	74	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.26	9.79	06:08	17	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.12	6.35	09:27	62	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.30	6.91	08:41	56	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.83	11.48	05:14	24	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.39	10.17	05:54	69	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.33	19.00	03:10	15	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.65	13.94	04:18	26	21	0	0	0
0.03:20:00	11:23	1.23	6.50	09:14	95	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2012	13.28	04:31
12.07.2013	12.17	04:56
22.04.2012	11.31	05:18
Dieses Training	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:37	2.40	3.30	18:11	10	6	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:47:45	30.13	10.77	05:34	182	194	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:26	0.00:26:45	0.00	0	0
2	01:56	0.00:36:33	1.31	48	0
3	01:21	0.00:48:30	2.40	58	0
4	01:09	0.00:57:34	4.83	47	0
5	00:53	0.01:21:07	8.29	57	0
6	00:42	0.01:28:24	9.19	46	0
7	00:30	0.01:54:14	12.03	47	0
8	01:57	0.01:58:44	12.51	57	0
9	00:41	0.02:01:24	12.66	57	0
10	01:35	0.02:13:34	14.00	55	0
11	06:43	0.02:26:18	17.30	51	0
12	02:34	0.02:41:49	20.14	45	0
13	01:23	0.03:10:06	27.92	38	0
14	00:52	0.03:15:22	28.77	38	0
15	01:57	0.03:33:41	32.51	44	0
∑	27:39