Run.GPS Community Server - nahe De Vink (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

devrieshh

Sportart:

Radfahren

Ort:

De Vink (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:57	11.56	05:11	26	33	0	0	0
5.00	5.00	25:01	11.99	05:00	79	76	0	0	0
10.00	5.00	25:56	11.57	05:11	22	17	0	0	0
15.00	5.00	20:14	14.83	04:03	66	64	0	0	0
20.00	5.00	18:14	16.45	03:39	27	27	0	0	0
25.00	5.00	23:57	12.53	04:47	59	62	0	0	0
30.00	5.00	18:26	16.27	03:41	81	71	0	0	0
35.00	0.14	01:00	8.48	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2012 11:34:00

Dauer:

0.02:38:48

Aktive Zeit:

0.01:53:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.49	13.47	04:27	20	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.82	11.45	05:15	20	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.83	8.48	07:04	76	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.49	13.46	04:27	22	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.25	15.76	03:48	68	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.60	16.79	03:34	30	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.72	11.16	05:23	51	61	0	0	0
0.02:20:00	18:48	4.95	15.79	03:48	82	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.28	04:31
01.04.2012	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:07	4.49	12.75	04:42	24	20	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:11	0.04	11.27	05:19	10	12	0	0	0
4	0.00:00:16	0.03	5.78	10:23	10	12	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:06	0.03	14.52	04:08	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.02:17:05	30.56	13.38	04:29	180	187	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:27	0.00:16:40	4.48	57	0
2	01:22	0.02:07:49	4.58	60	0
3	04:03	0.02:24:32	8.16	56	0
4	00:50	0.02:31:31	9.36	59	0
5	01:20	0.02:33:38	9.85	52	0
6	00:54	0.02:59:34	9.92	62	0
7	00:40	0.03:01:14	10.02	53	0
8	03:17	0.03:01:57	10.06	52	0
9	03:34	0.03:05:57	10.54	53	0
10	04:58	0.03:11:16	11.57	46	0
11	01:59	0.03:16:46	12.39	49	0
12	00:42	0.03:32:24	16.39	39	0
13	00:35	0.03:43:04	19.20	48	0
14	00:32	0.03:45:30	19.66	47	0
15	00:34	0.03:56:54	22.76	50	0
16	05:22	0.04:11:03	26.69	42	0
17	01:28	0.04:18:01	27.23	36	0
18	00:39	0.04:33:58	31.21	50	0
∑	37:16