Run.GPS Community Server - nahe De Vink (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

devrieshh

Sportart:

Radfahren

Ort:

De Vink (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:10	14.17	04:14	12	18	0	0	0
5.00	5.00	16:47	17.87	03:21	11	21	0	0	0
10.00	5.00	25:02	11.98	05:00	14	12	0	0	0
15.00	5.00	33:18	9.01	06:40	15	24	0	0	0
20.00	5.00	19:12	15.63	03:50	25	11	0	0	0
25.00	5.00	31:08	9.64	06:14	22	29	0	0	0
30.00	1.89	10:32	10.76	05:34	10	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2013 19:31:00

Dauer:

0.02:37:13

Aktive Zeit:

0.01:58:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.70	14.10	04:15	12	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.03	18.09	03:19	16	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.04	9.11	06:35	2	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.45	10.36	05:47	14	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.09	12.27	04:53	24	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.70	14.10	04:15	10	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.39	10.16	05:54	7	13	0	0	0
0.02:20:00	17:13	2.49	8.69	06:54	25	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.17	04:56
22.04.2012	11.31	05:18
01.04.2012	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

833 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:33	0.17	41	0
2	00:42	0.00:09:34	1.82	40	0
3	00:42	0.00:27:31	7.10	41	0
4	01:37	0.00:43:56	11.68	54	0
5	07:59	0.00:46:12	11.71	53	0
6	01:08	0.01:16:11	17.20	56	0
7	02:26	0.01:17:54	17.22	58	0
8	02:16	0.01:20:53	17.25	60	0
9	01:44	0.01:27:22	17.56	63	0
10	01:36	0.01:53:10	24.77	50	0
11	00:39	0.02:11:32	29.37	59	0
12	11:44	0.02:12:16	29.39	58	0
∑	33:09