Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:27	11.34	05:17	282	281	0	0	0
5.00	5.00	15:43	19.09	03:09	117	95	0	0	0
10.00	5.00	18:49	15.94	03:46	182	160	0	0	0
15.00	5.00	14:28	20.74	02:54	32	41	0	0	0
20.00	5.00	12:57	23.17	02:35	4	30	0	0	0
25.00	5.00	11:19	26.51	02:16	28	22	0	0	0
30.00	5.00	21:35	13.90	04:19	32	39	0	0	0
35.00	5.00	13:56	21.53	02:47	105	77	0	0	0
40.00	5.00	13:47	21.77	02:45	45	55	0	0	0
45.00	5.00	19:24	15.46	03:53	26	43	0	0	0
50.00	3.96	29:57	7.93	07:34	237	268	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 10:54:00

Dauer:

0.03:18:24

Aktive Zeit:

0.02:06:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.13	6.39	09:23	125	162	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.50	22.51	02:40	280	203	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.00	15.00	04:00	163	156	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.73	20.19	02:58	37	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.76	26.27	02:17	33	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.97	11.92	05:02	11	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.04	24.12	02:29	137	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.60	16.80	03:34	39	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.20	15.59	03:51	47	55	0	0	0
0.03:00:00	18:24	1.02	3.34	17:58	213	244	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
07.05.2011	20.72	02:54
21.07.2013	20.42	02:56
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	16.32	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:13:17	0.43	122	0
2	00:37	0.00:16:51	1.11	126	0
3	01:25	0.00:22:23	3.47	128	0
4	00:35	0.00:25:20	4.50	109	0
5	00:44	0.00:28:31	5.89	90	0
6	00:35	0.00:29:42	6.16	105	0
7	01:42	0.00:30:39	6.34	103	0
8	00:32	0.00:32:23	7.02	92	0
9	00:49	0.00:34:28	7.62	69	0
10	00:55	0.00:40:17	9.63	63	0
11	01:26	0.00:42:56	10.13	79	0
12	00:32	0.00:46:53	11.20	90	0
13	01:18	0.00:47:33	11.23	87	0
14	01:20	0.00:55:14	13.28	66	0
15	00:40	0.00:59:13	14.55	58	0
16	01:10	0.01:02:33	15.28	63	0
17	07:47	0.01:48:22	32.53	97	0
18	02:11	0.02:11:32	39.31	56	0
19	01:28	0.02:33:10	46.41	76	0
20	00:42	0.02:43:36	49.11	106	0
21	00:39	0.02:44:37	49.13	105	0
22	01:07	0.02:55:15	52.12	99	0
23	12:54	0.03:05:30	53.95	121	0
∑	42:49