Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Typhoon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:33	22.60	02:39	67	61	0	0	0
10.00	10.00	38:08	15.73	03:49	46	54	0	0	0
20.00	10.00	30:35	19.62	03:04	61	55	0	0	0
30.00	10.00	36:06	16.62	03:37	37	35	0	0	0
40.00	10.00	24:55	24.08	02:30	39	45	0	0	0
50.00	10.00	39:09	15.33	03:55	71	73	0	0	0
60.00	10.00	35:13	17.04	03:31	78	74	0	0	0
70.00	10.00	40:46	14.72	04:05	105	127	0	0	0
80.00	1.88	08:54	12.66	04:44	55	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2012 09:41:00

Dauer:

0.04:40:23

Aktive Zeit:

0.04:11:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.29	22.58	02:39	67	71	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.27	14.54	04:08	37	35	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.71	19.43	03:05	63	57	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.83	15.67	03:50	35	35	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.59	23.19	02:35	41	41	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.91	19.83	03:02	65	71	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.49	12.98	04:37	64	63	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.67	15.34	03:55	67	80	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.91	15.82	03:48	72	77	0	0	0
0.04:30:00	10:23	2.19	12.68	04:44	57	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2010	20.81	02:53
Grape_SeongSanDaegyo on GPSies 13.11.2011	17.61	03:24
Dieses Training	17.52	03:25
Paldang to yeoju 01.04.2012	16.90	03:33
06.11.2011	16.90	03:33
03.03.2012	15.69	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:57	0.00:50:03	18.07	34	0
2	07:21	0.01:55:10	36.10	28	0
3	00:53	0.03:04:43	59.00	33	0
4	02:49	0.03:05:42	59.01	29	0
5	00:30	0.03:32:17	59.01	38	0
6	00:37	0.03:33:22	59.04	33	0
7	01:47	0.04:08:25	69.12	31	0
8	01:18	0.04:19:18	71.45	36	0
9	01:04	0.04:22:29	71.67	30	0
∑	24:16