Run.GPS Community Server - nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:56	12.08	04:58	20	19	0	0	0
2.00	2.00	07:57	15.09	03:58	0	32	0	0	0
4.00	2.00	08:35	13.98	04:18	0	41	0	0	0
6.00	2.00	26:30	4.53	13:15	30	88	0	0	0
8.00	2.00	05:39	21.24	02:50	82	2	0	0	0
10.00	2.00	09:21	12.83	04:41	5	43	0	0	0
12.00	2.00	06:27	18.60	03:14	26	2	0	0	0
14.00	2.00	08:06	14.81	04:03	53	29	0	0	0
16.00	2.00	08:37	13.93	04:18	37	41	0	0	0
18.00	2.00	08:42	13.79	04:21	68	3	0	0	0
20.00	2.00	12:08	9.89	06:04	5	60	0	0	0
22.00	1.94	07:22	15.80	03:48	64	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 16:02:00

Dauer:

0.01:59:24

Aktive Zeit:

0.01:41:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.32	04:52	20	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.50	15.03	04:00	0	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.14	12.85	04:40	30	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.04	0.23	24:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.70	16.17	03:43	83	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.96	11.79	05:05	8	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.35	20.09	02:59	79	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.74	10.46	05:44	15	62	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.64	15.85	03:47	97	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.68	10.06	05:58	3	53	0	0	0
0.01:50:00	09:24	2.19	13.99	04:17	66	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2012	14.64	04:06
19.09.2011	12.41	04:50
Ruta con Alvaro 15.09.2011	12.04	04:59
Dieses Training	12.03	04:59
Caňa del caballo hacia Cullar 13.09.2011	11.62	05:10
19.09.2013	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:27	1.01	11.08	05:25	0	0	0	0	0
2	0.00:04:28	1.00	13.43	04:28	19	20	0	0	0
3	0.00:03:54	1.01	15.44	03:53	20	20	0	0	0
4	0.00:04:05	1.00	14.70	04:05	22	20	0	0	0
5	0.00:03:51	1.00	15.59	03:51	27	20	0	0	0
6	0.00:04:47	1.00	12.54	04:47	35	20	0	0	0
7	0.00:18:18	1.00	3.29	18:14	30	51	0	0	0
8	0.00:08:10	1.00	7.36	08:09	71	51	0	0	0
9	0.00:02:54	1.00	20.75	02:53	74	43	0	0	0
10	0.00:02:44	1.00	21.96	02:44	74	81	0	0	0
11	0.00:04:24	1.00	13.62	04:24	95	22	0	0	0
12	0.00:05:01	1.00	11.97	05:01	96	28	0	0	0
13	0.00:03:51	1.00	15.55	03:52	74	42	0	0	0
14	0.00:02:34	1.02	23.76	02:32	75	45	0	0	0
15	0.00:02:40	1.00	22.38	02:41	75	60	0	0	0
16	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	107	56	0	0	0
17	0.00:06:26	1.00	9.36	06:25	147	29	0	0	0
18	0.00:02:00	1.00	29.85	02:01	79	60	0	0	0
19	0.00:03:44	1.00	16.09	03:44	79	91	0	0	0
20	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	90	56	0	0	0
21	0.00:04:05	1.00	14.66	04:06	102	38	0	0	0
22	0.00:08:07	1.00	7.42	08:05	151	26	0	0	0
23	0.00:02:56	1.00	20.47	02:56	105	66	0	0	0
24	0.00:04:15	0.87	12.25	04:54	124	52	0	0	0