Run.GPS Community Server - nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:36	18.18	03:18	24	36	0	0	0
2.00	2.00	08:02	14.94	04:01	1	33	0	0	0
4.00	2.00	10:19	11.63	05:10	10	79	0	0	0
6.00	2.00	13:08	9.14	06:34	29	37	0	0	0
8.00	2.00	11:44	10.23	05:52	3	57	0	0	0
10.00	2.00	10:56	10.98	05:28	1	45	0	0	0
12.00	2.00	16:13	7.40	08:06	42	1	0	0	0
14.00	2.00	07:50	15.32	03:55	52	0	0	0	0
16.00	2.00	07:27	16.11	03:43	39	0	0	0	0
18.00	2.00	08:08	14.75	04:04	37	3	0	0	0
20.00	2.00	07:39	15.69	03:50	26	4	0	0	0
22.00	1.60	05:59	16.00	03:45	8	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2011 18:08:00

Dauer:

0.01:54:05

Aktive Zeit:

0.01:44:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.95	17.68	03:24	19	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.16	12.96	04:38	12	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.51	05:43	3	63	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.16	06:33	24	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.16	05:54	2	57	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.78	05:34	0	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.17	12.99	04:37	53	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.65	15.91	03:46	64	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.50	15.00	04:00	38	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.70	16.17	03:43	31	5	0	0	0
0.01:50:00	04:05	0.98	14.39	04:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.41	04:50
Ruta con Alvaro 15.09.2011	12.04	04:59
17.03.2012	12.03	04:59
Caňa del caballo hacia Cullar 13.09.2011	11.62	05:10
19.09.2013	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:36	1.00	16.63	03:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:57	1.01	20.45	02:56	37	18	0	0	0
3	0.00:03:51	1.01	15.64	03:50	48	7	0	0	0
4	0.00:04:18	1.01	14.00	04:17	54	9	0	0	0
5	0.00:04:56	1.01	12.25	04:54	58	20	0	0	0
6	0.00:05:30	1.01	10.97	05:28	92	20	0	0	0
7	0.00:07:21	1.00	8.19	07:20	73	48	0	0	0
8	0.00:05:39	1.00	10.64	05:38	62	50	0	0	0
9	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	56	51	0	0	0
10	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	90	50	0	0	0
11	0.00:06:24	1.01	9.41	06:23	77	48	0	0	0
12	0.00:05:00	1.00	11.97	05:01	73	50	0	0	0
13	0.00:11:48	1.01	5.12	11:43	51	69	0	0	0
14	0.00:04:01	1.00	14.93	04:01	33	93	0	0	0
15	0.00:03:52	1.01	15.57	03:51	33	100	0	0	0
16	0.00:03:59	1.01	15.23	03:56	33	95	0	0	0
17	0.00:03:35	1.00	16.76	03:35	33	95	0	0	0
18	0.00:03:54	1.00	15.36	03:54	33	88	0	0	0
19	0.00:04:02	1.01	14.94	04:01	36	90	0	0	0
20	0.00:04:09	1.00	14.43	04:09	37	91	0	0	0
21	0.00:03:34	1.00	16.82	03:34	37	93	0	0	0
22	0.00:04:08	1.01	14.61	04:06	38	100	0	0	0
23	0.00:03:18	1.00	18.19	03:18	42	83	0	0	0
24	0.00:02:18	0.49	12.67	04:44	44	76	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:30:46	6.90	802	0
2	00:36	0.00:54:48	10.00	862	0
3	01:21	0.01:06:54	12.06	904	0
4	04:04	0.01:08:19	12.06	902	0
5	00:52	0.01:12:30	12.08	906	0
∑	07:42