Run.GPS Community Server - nahe Baza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Radfahren

Ort:

Baza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:44	11.22	05:21	67	30	0	0	0
5.00	5.00	19:23	15.48	03:53	24	35	0	0	0
10.00	5.00	41:40	7.20	08:20	26	40	0	0	0
15.00	5.00	25:06	11.95	05:01	11	59	0	0	0
20.00	4.26	38:45	6.60	09:05	68	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2013 17:33:00

Dauer:

0.02:31:39

Aktive Zeit:

0.01:54:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.96	11.87	05:03	42	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.46	13.38	04:29	61	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.70	11.11	05:24	20	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.27	3.82	15:41	4	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.18	12.54	04:47	13	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.00	9.00	06:40	5	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.95	8.86	06:46	36	24	0	0	0
0.02:20:00	11:39	0.73	3.77	15:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2012	14.64	04:06
19.09.2011	12.41	04:50
Ruta con Alvaro 15.09.2011	12.04	04:59
17.03.2012	12.03	04:59
Caňa del caballo hacia Cullar 13.09.2011	11.62	05:10
Dieses Training	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:15	1.00	8.31	07:13	0	0	0	0	0
2	0.00:04:37	1.00	12.99	04:37	28	0	0	0	0
3	0.00:02:53	1.00	20.80	02:53	6	20	0	0	0
4	0.00:07:59	1.00	7.53	07:58	16	42	0	0	0
5	0.00:03:58	1.01	15.28	03:56	5	39	0	0	0
6	0.00:02:58	1.00	20.24	02:58	5	36	0	0	0
7	0.00:03:26	1.00	17.49	03:26	7	23	0	0	0
8	0.00:05:49	1.01	10.40	05:46	18	5	0	0	0
9	0.00:03:12	1.00	18.81	03:11	10	4	0	0	0
10	0.00:04:02	1.00	14.87	04:02	28	3	0	0	0
11	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	30	4	0	0	0
12	0.00:07:08	1.00	8.40	07:09	16	22	0	0	0
13	0.00:18:24	1.01	3.28	18:18	28	7	0	0	0
14	0.00:05:15	1.00	11.46	05:14	26	11	0	0	0
15	0.00:04:56	1.01	12.22	04:55	20	12	0	0	0
16	0.00:04:26	1.01	13.60	04:25	17	17	0	0	0
17	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	30	20	0	0	0
18	0.00:06:24	1.01	9.44	06:21	36	20	0	0	0
19	0.00:04:08	1.00	14.56	04:07	19	20	0	0	0
20	0.00:05:23	1.00	11.18	05:22	27	23	0	0	0
21	0.00:10:02	1.00	5.97	10:03	59	21	0	0	0
22	0.00:03:32	1.00	16.95	03:32	35	35	0	0	0
23	0.00:03:59	1.00	15.05	03:59	35	27	0	0	0
24	0.00:19:10	1.00	3.13	19:10	45	62	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:22	0.00	858	0
2	02:42	0.00:17:30	3.92	844	0
3	02:16	0.00:23:39	3.97	847	0
4	00:36	0.00:37:09	7.07	797	0
5	00:35	0.00:38:55	7.25	805	0
6	00:44	0.00:51:44	10.44	833	0
7	01:22	0.00:58:19	11.73	823	0
8	01:02	0.01:00:14	11.78	820	0
9	02:34	0.01:06:17	12.27	823	0
10	01:54	0.01:09:17	12.39	830	0
11	00:40	0.01:12:30	12.49	823	0
12	04:20	0.01:13:27	12.55	828	0
13	00:35	0.01:44:37	17.73	864	0
14	02:08	0.01:57:22	20.11	896	0
15	00:30	0.02:16:39	23.42	919	0
16	13:04	0.02:18:20	23.52	911	0
∑	35:32