Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:18	26.09	02:18	46	0	0	0	0
2.00	1.00	02:54	20.69	02:54	18	2	0	0	0
3.00	1.00	03:02	19.78	03:02	6	15	0	0	0
4.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:29	24.16	02:29	81	136	0	0	0
6.00	1.00	03:36	16.67	03:36	80	64	0	0	0
7.00	0.76	01:09	39.47	01:31	0	0	0	0	0
8.00	-0.24	05:54	-2.48	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2011 19:02:00

Dauer:

0.00:31:19

Aktive Zeit:

0.00:18:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.74	21:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.90	22.80	02:38	56	24	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.71	20.49	02:56	16	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.97	23.65	02:32	26	99	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.02	24.19	02:29	81	67	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	14.86	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:25	1.00	8.09	07:25	0	0	0	0	0
2	0.00:02:16	1.00	26.31	02:17	43	50	0	0	0
3	0.00:02:54	1.00	20.76	02:53	45	19	0	0	0
4	0.00:03:03	1.10	21.50	02:47	63	8	0	0	0
5	0.00:02:36	1.00	23.16	02:35	123	15	0	0	0
6	0.00:02:32	1.00	23.68	02:32	114	23	0	0	0
7	0.00:04:32	1.01	13.29	04:31	52	36	0	0	0
8	0.00:05:58	0.64	6.45	09:18	59	51	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0