Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:05	19.46	03:05	1	8	0	0	0
3.00	1.00	02:36	23.08	02:36	23	25	0	0	0
4.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	3	0	0	0
5.00	1.00	01:37	37.11	01:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	4	0	0	0
7.00	0.19	02:54	3.87	15:31	0	0	0	0	0
8.00	-0.81	02:48	-17.43	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2011 18:05:00

Dauer:

0.00:33:51

Aktive Zeit:

0.00:17:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.48	17.74	03:23	79	26	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.88	22.60	02:39	23	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.96	23.51	02:33	0	25	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.98	23.71	02:32	8	29	0	0	0
0.00:30:00	03:51	0.48	7.42	08:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	20.05	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
16.08.2010	18.80	03:12
03.11.2010	18.54	03:14
04.08.2010	18.27	03:17
09.08.2010	17.88	03:21
Dieses Training	12.73	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:07	1.02	5.03	11:56	0	0	0	0	0
2	0.00:02:39	1.00	22.53	02:40	47	52	0	0	0
3	0.00:03:02	1.04	20.61	02:55	55	13	0	0	0
4	0.00:02:36	1.06	24.22	02:29	60	2	0	0	0
5	0.00:05:22	1.01	11.24	05:20	77	2	0	0	0
6	0.00:02:26	1.00	24.71	02:26	56	2	0	0	0
7	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	93	38	0	0	0
8	0.00:00:29	0.06	6.86	08:45	51	2	0	0	0